Probablemente hayas oído hablar de «almas gemelas» y «llamas gemelas» – pero ¿qué hay de los «lazos del alma«?
Algunos creen que el concepto tiene raíces bíblicas; otros remontan la idea al antiguo Egipto.
Sea como fuere, los expertos en relaciones, asesores espirituales y psicólogos utilizan cada vez más esta expresión para describir relaciones intensas.
Lo intrigante -y a menudo confuso- de los lazos del alma es que pueden ser de dos tipos.
Así que hoy vamos a analizar lo bueno, lo malo y lo feo.
Con un poco de suerte, al final entenderás mejor qué son los lazos del alma, cómo detectar los signos asociados y cómo cortar los lazos del alma cuando sea necesario.
También exploraremos la cuestión de los «lazos de alma irrompibles«.
Así que coge tu bebida favorita y vamos a sumergirnos.
¿Qué es un lazo del alma?
«Un lazo del alma», explica la psicóloga y escritora Dra. Carla Marie Manly, es un «lazo emocional o espiritual». Ella los describe como «un vínculo emocional inexplicable y poderoso con otra persona».
En pocas palabras, los lazos del alma son relaciones fuertes que suelen empezar con una chispa perceptible.
Aunque muchos lo son, los lazos del alma no tienen por qué ser relaciones románticas. Los padres y los hijos a menudo disfrutan de relaciones de lazos del alma, al igual que los amigos íntimos.
Tanya Carroll Richardson, autora de «Self-Care for Empaths» (Autocuidado para empáticos), afirma que el término lo abarca todo y puede describir cualquier experiencia de vinculación, incluidas las conexiones con vidas pasadas.
¿Cuántos lazos del alma tenemos cada uno? Puede ser uno o un millón. Las personas que creen en vidas pasadas, por ejemplo, suelen tener más que las que se centran únicamente en el aquí y ahora.
Pero, en general, la mayoría de la gente tiene más de un lazo del alma a lo largo de su vida.
¿Qué es un lazo del alma tóxico?
Lo que ocurre con la intensidad -una característica central de los lazos del alma- es que no siempre es saludable. Cuando las conexiones personales se convierten en dependencia, obsesión e incluso adicción, el vínculo del alma se vuelve tóxico.
Si una relación llega a un punto en el que una o ambas partes sienten que no pueden pasar tiempo separadas, es probable que se haya cruzado la zona de peligro, que se siente asfixiante y manipuladora.
Los lazos del alma unilaterales también están plagados de posibilidades peligrosas. A veces empiezan como una relación de lazos, pero una de las partes pierde interés y la otra se va encariñando cada vez más.
Otras veces, sólo una persona siente el vínculo. En estos casos, la persona que siente el vínculo tiene la ilusión de que no puede funcionar sin la otra.
Los vínculos anímicos tóxicos pueden conducir a comportamientos insanos y peligrosos, como el acoso y la depresión grave.
Diferentes tipos de lazos del alma
Los lazos del alma no son una propuesta única. Al igual que existen diferentes tipos de amor, los vínculos del alma se presentan en varias intensidades y estilos.
➡️ Protector: Este tipo de alma se da cuando pasas por un acontecimiento o periodo traumático y eres «salvado» por alguien. Los lazos del alma protectora están anclados en una fuerte conexión hormonal y pueden ser difíciles de romper.
➡️ Vínculos: ¿Alguna vez has conocido a alguien a quien al principio despreciabas pero con quien finalmente has desarrollado un vínculo? O tal vez la lujuria o una experiencia dolorosa compartida os unió. Este tipo de relaciones pueden crear lazos afectivos y anímicos. Si quieres romper estos lazos, hablar detalladamente de tus circunstancias con el otro puede servir.
➡️ Sexual: La intimidad física crea vínculos hormonales, ¡incluso el sexo casual! Pero los lazos del alma pueden formarse cuando esa cercanía corporal se entrelaza con una auténtica comprensión emocional. Cuando el sexo forma parte de una relación de pareja equilibrada, tú y tu pareja compartís vínculos mentales, espirituales y corporales.
➡️ Vinculación: ¿Tienes a alguien en tu vida que siempre te ha apoyado, sin importar las circunstancias, incluso cuando te equivocas? En las buenas y en las malas, te anima a seguir adelante y compartís un sentimiento de amor incondicional. Este tipo de relación suele considerarse un lazo de unión del alma.
➡️ Permanente: Los lazos de alma permanentes se dan con parejas románticas, familiares, amigos e incluso conocidos. Suelen ser el resultado del trabajo de dos personas para crear una relación sana. Otras veces, dos almas se fusionan en niveles subconscientes y espirituales.
Cómo romper un lazo del alma: 8 acciones para cortar el vínculo
Como mencionamos anteriormente, los lazos del alma no siempre son una fuerza positiva. Cuando se convierten en algo oscuro y constrictivo, suele ser mejor cortarlos.
El proceso puede ser complicado, pero se pueden extraer muchas lecciones de cortar los lazos del alma. Además, para las personas que creen en las vidas pasadas, este ejercicio puede eliminar la energía sombría que se aferra a su karma a lo largo de las vidas.
En última instancia, lo más importante es recordar que el Universo es una fuerza positiva. Romper un lazo del alma puede dar miedo, porque viene acompañado del temor de que nunca serás capaz de reemplazar el vínculo.
Pero eso no es cierto. El Universo te proporciona lo que necesitas cuando lo necesitas. Nada es permanente.
1. Reconocer la toxicidad
El primer paso para vencer cualquier adicción es reconocer el problema. Cuando los lazos del alma se vuelven tóxicos, son ruinosos. Reconoce cómo la relación está erosionando tu estabilidad emocional: ¿estás más ansioso o deprimido debido a la situación?
Considera también los aspectos prácticos. ¿La relación del lazo del alma te está volviendo escamoso, irresponsable o poco digno de confianza? ¿Está afectando negativamente a tu vida personal o profesional?
Sé brutalmente sincero contigo mismo. Puede que duela, pero el dolor te ayudará a desenterrar la verdad. Y una vez que hayas completado ese proceso, podrá comenzar la curación.
2. Recurre a un trabajador de la energía o del alma
Para algunos, el trabajo energético puede sonar lejano, pero puede marcar una diferencia increíble si estás abierto a la experiencia. Al fin y al cabo, lo esencial es que estamos hechos y rodeados de energías.
Claro que tenemos distintas formas de interpretar y comprender estas fuerzas, pero su existencia es innegable. El cien por cien de los científicos está de acuerdo en que el universo es un campo de fuerzas.
Los trabajadores energéticos -también conocidos como practicantes del alma- pueden realinear los puntos de acceso espiritual de tu cuerpo y ayudarte a liberarte de una atadura tóxica del alma.
3. Cultivar la confianza
Cuando un lazo del alma se vuelve tóxico, puede desmoronar tu confianza. Al fin y al cabo, esa persona puede haber contribuido a reforzar tu autoestima.
Para superar este obstáculo, elabora un plan para volver al buen camino. Considera empezar a practicar la gratitud o probar una rutina de atención plena. Ambas son excelentes maneras de centrarse en un camino más positivo, y el cambio a menudo conduce a una autoevaluación más saludable.
4. Realiza un ritual
Algunas personas apuestan por rituales «rompedores», y las opciones son infinitas. Son populares las ceremonias tradicionales yoruba y de santería, y otros triunfan con hechizos y conjuros de la Wicca. Y hay quien hace caso a su instinto e inventa las suyas propias.
Las opciones más populares incluyen quemar las cartas de despedida en un fuego sagrado y organizar fiestas de separación. Ambas implican deshacerse de los apegos físicos y emocionales relacionados con el vínculo tóxico.
5. Tener fe en el universo
La fe no es dominio exclusivo de la religión. Personas de todas las creencias y no creencias encuentran cada vez más formas profundamente personales de disfrutar de la espiritualidad cotidiana.
La forma que elijas para hacerlo no importa, pero conectar con algo fuera de ti mismo puede ayudar a aliviar un estrés considerable cuando se atraviesan transiciones vitales difíciles.
6. Practicar el perdón
El perdón es poderoso. Dejar atrás rencores y resentimientos libera y da paso a la energía positiva. Incluso la mundialmente conocida Clínica Mayo cita varios beneficios para la salud que proporciona el perdón, entre los que se incluyen:
- Presión arterial más baja
- Relaciones más sanas
- Mejora de la salud mental
- Menos ansiedad, estrés y hostilidad
- Mejora de la salud cardiaca
- Menos síntomas de depresión
- Un sistema inmunitario más fuerte
- Mejora de la autoestima
No olvides que tú también mereces el perdón. Así que date un respiro. A veces somos nuestros peores críticos. Recuerda que todos metemos la pata en la vida, todos y cada uno de los seres humanos.
Claro, algunos pueden pensar que no, pero se equivocan. Parte de la madurez es reconocer tus errores, disculparte por ellos, aprender de ellos y seguir adelante.
7. Despréndete de tu vínculo tóxico con las redes sociales
Antes de que todo el mundo anduviera por ahí con ordenadores de bolsillo en un pasado no muy lejano, separarse de la gente era mucho más fácil.
Las redes sociales no existían, y la gente sólo se mantenía en contacto con las personas que realmente le gustaban, en lugar de competir de forma pasivo-agresiva a través de fotos con todos aquellos con los que había compartido una sonrisa y una conversación pasajera desde los ocho años.
Cuando necesites romper un vínculo anímico tóxico, recurre a esta «antigua» forma de vida y destierra a esa persona de tu vida digital. Las personas que empujan a través de situaciones particularmente difíciles pueden tomar unas semanas fuera de las redes sociales por completo, y a menudo se sorprenden de lo bien que se siente al cortar el cordón.
8. Desarrolla un hábito de meditación
Mucha gente asocia la meditación a los monjes religiosos; otros la vinculan a la sensibilidad de la nueva era. Pero la comunidad científica ha llegado a la conclusión definitiva de que la meditación es útil para cualquiera que desee mejorar su salud mental y física.
Según las investigaciones, sentarse regularmente a contemplar en silencio cambia a mejor el cableado del cerebro. Los estudios demuestran que las personas que han establecido una práctica constante de la meditación disfrutan de una mejor función cognitiva, menos estrés y ansiedad, y una mejor salud física.
No tienes por qué abandonar tu vida e ingresar en un ashram. Con sólo 10 ó 20 minutos al día, tu vida puede cambiar milagrosamente. Comprométete a intentarlo durante un mes y evalúa a partir de ahí.
¿Cuáles son los síntomas de los lazos del alma?
¿Cuáles son los síntomas de los lazos del alma? ¿Cuáles son las señales? Cada persona es diferente, al igual que cada vínculo de alma. Pero hay varias características que suelen asociarse a esta experiencia.
Sientes una profunda conexión
La emoción central relacionada con los lazos del alma es una conexión profunda. Muchas personas la describen como una sensación de plenitud, como si hubieran encontrado la pieza que faltaba en un rompecabezas. Otras personas describen la experiencia como una atracción gravitatoria acompañada de una sensación de euforia.
Los lazos del alma románticos suelen implicar un elemento de atracción o lujuria. Los platónicos pueden sentirse como un hilo invisible que te conecta a la persona en un nivel profundo de amistad.
Evocan fuertes reacciones en ti
Los encuentros entre almas gemelas suelen provocar emociones y reacciones fuertes. Al fin y al cabo, estás en presencia de alguien con quien compartes un vínculo inexplicable. Como tal, puede experimentar una oleada de energía, un empujón cósmico o incluso algo tan simple como la piel de gallina.
Los individuos a menudo describen sentirse inmediatamente cómodos con sus lazos del alma.
Tienes la sensación de conocerlos de antes
Además de sentirte inmediatamente cómodo con un alma gemela, el encuentro inicial puede estar impregnado de familiaridad, o de una sensación de déjà vu. Quienes han experimentado esta sensación la describen como un abrazo mágico del Universo.
El momento del encuentro parece predestinado
Los lazos del alma suelen surgir en momentos propicios de nuestras vidas. Tomando prestada una frase de Charles Dickens, puede que no sean «los mejores momentos», pero no por ello dejan de ser significativos.
Por ejemplo, si hay un fallecimiento en tu familia y tienes dificultades para sobrellevarlo, un lazo del alma inesperado puede aparecer para ayudarte.
Esto no quiere decir que los lazos del alma sólo aparezcan en tiempos difíciles. Muchas personas se comprometen con el duro trabajo del autodescubrimiento y se ven recompensadas con un lazo del alma saludable cuando han completado el «curso». De hecho, «Come, reza, ama» de Elizabeth Gilbert relata este tipo de viaje.
Piensas constantemente en ellos
Día, noche y tarde, los lazos del alma están constantemente en tu mente. Son uno de tus primeros pensamientos por la mañana y sueñas con ellos toda la noche. Están arraigados en nuestra alma, tanto a nivel consciente como subconsciente.
Sin embargo, es importante no confundir los lazos del alma con el enamoramiento. Los vínculos sanos no se sienten pesados y ominosos. Al contrario, son como regalos.
Te llenan de confianza
Uno de los aspectos más positivos de una relación sana es el aumento de la confianza en uno mismo. La otra persona sabe que eres capaz, digno y talentoso, cosas que a menudo nos cuesta ver en nosotros mismos.
Por eso, los lazos afectivos pueden ayudarte a superar tus dudas, lo que tendrá un impacto muy positivo en casi todos los aspectos de tu vida.
Cómo romper un vínculo sentimental con una expareja
Romper un vínculo sentimental puede ser especialmente estresante. Pero es imprescindible si la relación está marcada por la manipulación y el aislamiento. Si te encuentras en esta situación
➡️ Reconoce la toxicidad
➡️ No dejes la puerta abierta a la reconciliación
➡️ Despeja tu vida de sus cosas y recuerdos
➡️ Visualiza tu vida sin ellos
➡️ Corta con ellos digitalmente
Por supuesto, será doloroso, pero con el tiempo sanarás y reconocerás que tu vida es mejor sin esa persona en ella.
¿Hay lazos del alma irrompibles?
Aún no se ha decidido si existen lazos irrompibles entre las almas. Una escuela de pensamiento cree que sí y que estos lazos persisten durante toda la vida. Piensa en ello como en una manada de lobos. Algunas de estas relaciones son satisfactorias; otras son más difíciles.
En el otro extremo del espectro están los autodeterministas, que insisten en que cada persona tiene el poder de dirigir el curso de su vida, haciendo y deshaciendo vínculos sobre la marcha aprovechando el poder del libre albedrío.
Bonificación: Cómo crear un vínculo del alma
Ya hemos hablado de los síntomas de los lazos del alma y de cómo romper los tóxicos, pero ¿qué pasa con la creación de lazos del alma saludables? A veces, surgen de forma natural. Pero también hay formas de llevar una relación por el camino de los lazos del alma. Entre ellas están:
- Casarse
- Intimar
- Comprometerse en una relación sincera con otra persona
- Elegir ser completamente vulnerable emocionalmente con un amigo o amante
- Pedir al Universo que cree un lazo de alma saludable para ti
- Acoger una mascota en tu vida
Los lazos del alma son relaciones únicas. Sean buenas o malas, existen para enseñarnos lecciones. Recoge las pepitas de sabiduría que caen en tu regazo y utilízalas para convertirte en la persona que quieres ser.
