11 maneras inteligentes cambiar las tornas

Navegar en una relación a veces parece que debería venir con una formación y una licencia para todas las aguas turbulentas a las que nos enfrentamos.

Uno de los retos más difíciles es cuando la navegación tranquila se convierte de repente en aguas turbulentas y te quedas sola al volante.

El momento más aterrador es cuando sientes que tu pareja se aleja.

Cuando cunde el pánico, puedes preguntarte cosas como: «¿Qué ha ido mal?», «¿Estamos rompiendo?» y «¿Cómo puedo arreglar esto?».

Cuando cambian las tornas en una relación, y sientes que la otra persona se aleja, el resultado depende en gran medida de lo bien que maniobres para solucionar el problema.

cambiar las tornas

¿Qué hacer cuando un chico se aleja?

Antes de publicar uno (u otro) meme pasivo-agresivo en Instagram, ¡escucha!

Tanto si tu pareja se alejó de ti intencionadamente como si se sintió atraída hacia algo (o alguien) más, tu comportamiento y tus acciones serán la gracia salvadora o el clavo final en el ataúd de la relación.

  • Cálmate: ¿Estas palabras te dispararon? Sí, entonces realmente necesitas este consejo. Respira hondo unas cuantas veces antes de hacer nada. Calma tu sistema nervioso con respiraciones reguladas. Detén el impulso químico de lucha o huida para «poner la cabeza en orden» mientras planeas.
  • Examina, no pienses demasiado: Los chicos se alejan por muchas razones; tú sólo puedes examinar los hechos en lugar de precipitarte siempre al DEFCON 1. Considera el tiempo que lleváis saliendo, cuánto tiempo habéis pasado juntos (¿todas las noches y los fines de semana?) y si hubo alguna señal de advertencia que pasaste por alto.
  • No hagas nada antes de hacer algo: En nuestra prisa por arreglar las cosas, podemos reaccionar de forma exagerada o agravar emocionalmente una situación ya de por sí difícil. En caso de duda, no envíes mensajes de texto, llamadas, correos electrónicos ni aparezcas con una caja con sus cosas mientras dices entre lágrimas: «¡Me merezco algo mejor que esto!»

Cómo cambiar las tornas cuando él se aleja: 11 formas inteligentes de reconquistarle

Sin manipulación ni sensacionalismo, ¿cómo cambiar las tornas y dejar que vuelva a perseguirte?

Jugar bien tus cartas en esta mesa podría significar una mejor relación y un sentido personal más fuerte de autoconciencia y autoestima.

1. Entender las mentalidades contradictorias de hombres y mujeres

La filosofía de las citas y las relaciones no ha cambiado demasiado desde los tiempos del hombre de las cavernas. Los hombres son cazadores: viven para la búsqueda.

Las mujeres son recolectoras, recogen objetos, ideas y emociones alimentadas por una intuición mucho más fuerte que la de los cazadores.

Una vez que un hombre te ha «cazado», puede empezar a perseguir otras cacerías, como su carrera o sus aficiones.

Si bien no compartirá su investigación de mentalidad, podrá dar pasos más estratégicos a medida que avance.

2. Comprende que necesita espacio

Tanto si tu chico se aleja después de una discusión como del mejor sexo de vuestra vida, respeta el espacio que necesita para procesar las cosas. El cerebro masculino puede compartimentar, algo que las mujeres no pueden imaginar.

Cuando están contigo, piensan en ti. Cuando van a trabajar, están pensando en el trabajo: compartimentos diferentes para cosas diferentes.

Uno de los movimientos tácticos más decisivos que puedes hacer es darle espacio. Ningún hombre vuelve con una mujer sólo porque ella le haya enviado 500 mensajes de texto o se haya presentado en su puerta llorando. Está resolviendo algo en su cabeza o en su corazón. Deja que ese proceso se cocine a fuego lento.

3. Comprende sus necesidades durante este tiempo

Puede que no quieras admitirlo, pero todo este tiempo libre te ayudará a ver las cosas que no has estado haciendo y que antes formaban parte de tu rutina.

Esa clase de yoga matutina que te dejaba tan centrada dio paso a los mimos matutinos. Te encanta el marisco, pero tu novio es alérgico, así que puede que no te des cuenta de lo mucho que te apetecen esos pasteles de cangrejo.

Lo peor que puedes hacer cuando tu chico se aleja es compadecerte sola. Usa la estrategia «Kate Middleton». Cuando Guillermo rompió con ella en 2007, ella decidió salir y divertirse (con los paparazzi documentándolo todo).

William se preguntó cómo podía ser tan feliz sin él, y así llegó el «felices para siempre».

4. Entiende que no eres una puerta giratoria

Por muy desesperada que estés por encontrar respuestas, no dejes que vaya y venga a su antojo. Alejarse y volver es una estrategia de tira y afloja que destroza emocionalmente a una mujer y también podría formar parte del método narcisista de bombardeo amoroso y posterior descarte.

Si te manda un mensaje, espera una hora o dos (incluso más si quieres) para responder. Necesita saber que aún te está cazando. Esta táctica reavivará sus instintos, abriendo la puerta de un solo sentido a una conversación abierta sobre los límites.

5. Entender que ponerlo celoso lo alejará aún más

La palabra clave es táctica: molestar a un chico en la pista de baile después de conspirar con tu mejor amiga para etiquetarte en una publicación en las redes sociales sólo empeorará las cosas a corto y largo plazo.

No cambies tu aspecto para «mostrarle lo que se está perdiendo».

Si se está planteando algo importante, como si quiere comprometerse contigo o incluso pedirte matrimonio, este comportamiento seguramente le hará cambiar de opinión. No tienes que cambiar tu comportamiento simplemente porque él cambió el suyo.

6. Comprender sus desencadenantes

Las mujeres tienen que aceptar el papel que pueden haber desempeñado sin darse cuenta para que un hombre esté desaparecido en combate. La cara de póquer de un hombre y su miedo a los arrebatos emocionales pueden alimentarla.

Aunque no es culpa tuya, algo que dijiste o hiciste podría haber sido metralla en la relación, y él no está seguro de cómo se siente al respecto.

  • ¿Su relación se ha vuelto melancólica y aburrida?
  • ¿Te enfadas habitualmente cuando no te contesta?
  • ¿Lo regañas por trabajar demasiado?
  • ¿Has criticado a sus amigos – o a él?

Si puedes identificar qué ha podido desencadenarlo, dejarás de tener pensamientos intrusivos y podrás elaborar una estrategia para retenerlo cuando vuelva (si es que vuelve).

P.D. Aprovecha también este momento para explorar sus hábitos molestos o su indiferencia ante las emociones y ver si es algo con lo que quieres lidiar a largo plazo.

7. Comprende que puede que no le gustes

Alejarse también puede ser un lento proceso de ghosting, con un mayor riesgo al principio de la relación.

Por mucho que las citas hayan cambiado a lo largo de los años, el concepto de Si no te llama/te envía mensajes de texto/te dedica tiempo… es que no le gustas tanto.

Otra diferencia entre hombres y mujeres es que las mujeres caen más rápido, así que juega con calma. Puede que te alcance, o puede que no.

En cualquier caso, lo más sexy que puedes hacer para atraerle (o atraer a cualquier hombre) es irradiar confianza. Hazte la interesante y céntrate en ti misma.

Pregúntale a cualquier mujer felizmente casada y te hablará de las ranas que se «apartaron» para conseguir a su príncipe.

8. Entiende que necesita apoyo

Si tu chico se ha alejado porque el trabajo le resulta estresante o está lidiando con un problema familiar, hazle saber -desde la distancia- que estás ahí para apoyarle.

Este delicado equilibrio requiere que reconozcas la importancia de su tarea (también conocida como «alejamiento») sin que parezca que esperas con impaciencia a que vuelva. Siempre debes ser una parte feliz de su vida, no otro factor de estrés.

Ejemplo: «Sigue dando caña en el trabajo. Estás destinado a un ascenso». Eso es todo. Ese es el texto. No, «…y cuando estés al día, podemos….»



9. Entiende que puede no darse cuenta de que se está alejando

Esta es la situación. Fuisteis un fin de semana de retiro de tres días a una cabaña en el bosque. Os sentís tan conectados, y él no paraba de decir lo bien que se lo había pasado. Ahora, tres días después, no has oído ni pío y estás paranoica.

En tu mente, quieres subirte a la ola de la felicidad en este nuevo y épico nivel de cercanía. En la mente de él, acabáis de pasar tres días juntos y tiene mucho que recuperar. Ten paciencia y deja que te eche de menos.

10. Entender cuándo eres un felpudo

Seamos sinceros, las mujeres también tenemos algo de instinto cazador, sobre todo cuando nos dicen que no podemos tener algo.

Cuanto menos alcanzable parece algo, más lo deseamos. Cuando ese «algo» son las emociones ligadas a nuestro chico, haremos cualquier cosa por recuperar el equilibrio.

Si te has sacrificado para impresionarle, no te verá como una igual. Si has establecido la rutina de que con un lote de flores o un mensaje de texto le vuelves a conquistar, él continuará con este patrón.

No estamos tratando de recuperarlo una vez aquí. Estamos tratando de recuperarlo para siempre.

11. Entender por qué nos alejamos

Una buena forma de evitar dramatizar en exceso un alejamiento es pensar en alguna ocasión en la que tú lo hayas hecho. (Sí, lo has hecho). Quizá fue el tipo que hablaba mal a los trabajadores del restaurante o el que te adoraba, pero al que tachaste de «demasiado amable».

En esas situaciones, tendrás todas las justificaciones del mundo y rara vez lo verás desde la perspectiva de la persona que se queda sintiendo lo que tú estás sintiendo ahora.

Una vez que veas que alejarse puede ser una parte normal del proceso de selección de pareja, estarás menos inclinado a dar algunos pasos emocionales, desesperados y de búsqueda de atención que pasan por tu mente en este momento.

Reflexiones finales

Si no te enteras de nada más en este artículo, escucha esto: tu plan táctico no es reconquistarlo. Tampoco consiste en cerrar la relación o entender por qué se alejó.

Incluso la frase «darle la vuelta a la tortilla» convierte una relación en un juego y conduce a más drama.

Tu objetivo es crear un espacio feliz para ti y para aquellos a los que permites entrar en tu círculo, con límites sanos y una comunicación abierta.

Si vuelve a aparecer, salúdalo con entusiasmo reservado y con tu yo normal, maravilloso y único del que se enamoró en primer lugar. Si no lo hace, habrás aprendido mucho sobre cómo enfocar tu próxima relación.

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