11 características dinámicas de un macho alfa

¿Qué rasgos esperas encontrar en un verdadero macho alfa?

¿Y qué significan las palabras «macho alfa»?

¿Es bueno tener una mentalidad de macho alfa?

¿Y qué tiene la personalidad de macho alfa que la hace tan atractiva y tan digna de cultivarse?

Porque puede cultivarse.

Y estás a punto de aprender cómo incluso el más beta de los machos beta puede cultivar 11 rasgos de macho alfa y transformar su perspectiva y su vida. 

macho alfa

¿Qué es un macho alfa?

La vieja definición de macho alfa tiene que morir. La idea de que un macho alfa tiene que estar siempre en forma, ser rico y estar rodeado de mujeres hermosas y embelesadas es un flaco favor para ambos sexos.

Sí, los machos alfa pueden ser musculosos y ricos.

Y es cierto que un macho alfa es más atractivo para las mujeres (en general) que un macho beta. Pero no se trata de la barbilla cincelada, el paquete de seis o la suite del ático.

En última instancia, lo que distingue a un macho alfa de un macho beta es el carácter.

El mito del macho alfa

Pregunta a la gente por la calle en qué piensa cuando alguien pronuncia las palabras «macho alfa» y probablemente obtendrás respuestas como éstas:

  • Apariencia robusta
  • Físico divino
  • Éxito en todo lo que hace
  • Extrema destreza sexual
  • Capacidad de liderazgo superior

En la película, La Bella y la Bestia, el personaje de Gastón era un estereotipo de «macho alfa». Tenía la barbilla, el físico y las chicas del pueblo desmayadas.

También era un matón cruel, arrogante y egoísta.

Una vez que te familiarices con los rasgos que distinguen a un macho alfa de un macho beta, verás a Gastón (y a otros como él) como el macho beta que realmente es.

Macho alfa vs. Macho beta

Si comparamos los rasgos que hacen que alguien sea un macho alfa con los que no lo son, obtenemos una descripción práctica de un macho beta. Los machos beta también pueden ser musculosos y ricos. Y pueden ser «tíos superbuenos».

Pero los betas sólo prosperan (o eso parece) cuando las cosas van como ellos quieren. Solo son agradables cuando la gente les trata como ellos quieren que les traten.

Sin embargo, si se les pones a prueba, muestran su verdadero carácter. A los betas no les va bien fuera de su envoltorio protector.

Sin embargo, ¿la buena noticia? Cualquier macho beta puede convertirse en macho alfa cultivando en sí mismo los siguientes rasgos. Requiere trabajo diario y la voluntad de convertirse en la mejor versión posible de sí mismo.

Pero se puede conseguir.

11 rasgos dinámicos de un macho alfa

Por «trabajar» me refiero a esforzarse por cultivar los hábitos que necesitas para vivir como un macho alfa y ver todo desde una perspectiva de macho alfa.

Los siguientes rasgos pueden verse favorecidos por ciertos aspectos de la personalidad con los que naces. Pero hacerlos habituales requiere un esfuerzo diario.

1. Los machos alfa son asertivos

Los machos alfa no temen ser claros y directos sobre sus expectativas.

Si, por ejemplo, alguien intenta aprovecharse de ellos, un alfa tomará medidas inmediatas y decisivas para proteger sus intereses, sin pisotear los de los demás.

Un macho alfa es capaz de ser genuinamente amable. Pero no es un felpudo. De hecho, su dominio y asertividad es una habilidad que hace que los demás confíen en él y le respeten.

El macho beta, por el contrario, suspirará, refunfuñará y se quejará a quien quiera escucharle si se siente maltratado o se aprovechan de él. Pero no tomará medidas para detener el abuso o mejorar su situación.

No se defenderá si eso significa disgustar a aquellos cuya opinión sobre él importa más que su autoestima. Les guardará rencor en silencio hasta que le presionen hasta el punto de estallarles en la cara por algo sin importancia.

La agresión pasiva es tan beta. Pero también lo es la agresión egocéntrica sin sentido.

2. Quiere conexiones reales

Un macho alfa busca relaciones con una conexión real. Pasarán tiempo con otras personas sólo para disfrutar de su compañía y conversación, sin necesidad de validación o de meterse en sus pantalones.

Los rasgos del macho alfa en la cama lo reflejan. Se respetan a sí mismos y a la persona con la que tienen intimidad. Intentan anticiparse a las necesidades del otro y asegurarse de que disfruta de la experiencia.

Si su pareja quiere parar, el macho alfa se detendrá por respeto a sus límites.

Los hombres beta, en cambio, buscan validación en las relaciones. Cada encuentro romántico conlleva el potencial de la conquista y el aumento del ego o de la derrota y la humillación.

Si no sale como ellos quieren, el macho beta se siente engañado y castrado.

Un macho alfa valora la conexión real por encima de su propio ego; un macho beta sacrificará la conexión y el respeto mutuo en el altar de su ego.

3. Cambia o acepta sus circunstancias

Si la vida del macho alfa no coincide con su visión, tomará medidas para llevarle en esa dirección. Aunque no espera un cambio de la noche a la mañana, se centra en la vida que quiere y sigue trabajando para hacerla realidad.

Sin embargo, si hay algo que no puede cambiar, el macho alfa lo aceptará sin perder tiempo ni energía en quejas. Pivota para encontrar nuevas oportunidades.

Los betas, en cambio, suelen quejarse y culpar a los demás de que su vida no sea como ellos quieren. Se centrarán en lo que otros han hecho para frenarles o para quitarles oportunidades que podrían haber tenido.

Los machos alfa asumen sus errores y son responsables de sus propias vidas. Pero si el macho beta no logra sus objetivos, culpará a cualquiera pero a sí mismo.

Se enfurruñará y criticará a los demás, poniendo excusas por no estar donde quiere estar en lugar de tomar medidas para conseguirlo.


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4. Sabe lo que quiere y va a por ello

El macho alfa sabe lo que quiere y actúa para acercarse a ello, hasta que lo consigue.

Tiene un plan de acción claro y trabaja con diligencia para hacer realidad sus objetivos. No se queja ni pone excusas cuando tiene contratiempos.

Tiene la confianza necesaria para encontrar nuevas formas de afrontar los obstáculos y no culpa a los demás cuando las cosas se ponen difíciles.

Los betas buscan en los demás pistas sobre lo que deberían querer. Desea tanto ser aceptado y considerado un ejemplo a seguir, que sacrificará sus propios objetivos y deseos a los de los demás, sólo para ganarse su respeto.

Se siente atrapado por lo que cree (o sabe) que los demás esperan de él.

Por eso, si su vida no coincide con lo que él quiere para sí mismo, es más probable que culpe a los demás por esas expectativas y por su intromisión que asuma la responsabilidad de su propia vida y haga algo para cambiarla.

El tipo beta siente constantemente la necesidad de demostrar su valía a los demás, mientras que el macho alfa sólo busca que sus esfuerzos sirvan para algo significativo para sí mismo.

Sí, también se preocupa por cómo sus decisiones afectan a los demás. Pero no deja que nadie le diga lo que debe querer o cómo conseguirlo.

5. Los machos alfa buscan la excelencia

El macho alfa no acepta la mediocridad. No se conforma con lo que los demás creen que es suficientemente bueno o lo mejor a lo que puede aspirar. Él siempre se esforzará por alcanzar la excelencia.

En todo lo que hace, el macho alfa tiene expectativas más altas que la mayoría. Las define él mismo. No deja que otros le digan hasta dónde debe llegar o cómo deben ser sus resultados.

También tiene la confianza de creer que es capaz de alcanzar sus objetivos.  

Los betas, por su parte, sólo llegarán hasta cierto punto en su búsqueda de la vida a la que han decidido aspirar. Se comparan con otros hombres, y si los que les rodean se conforman con una vida mediocre, ellos también.

Y cuando las cosas se ponen difíciles, es más probable que se consuelen con el escapismo.

Justifican una existencia que les chupa el alma y arremeten contra cualquiera que no esté satisfecho con ella. Son más propensas a culpar a los machos alfa por establecer un «estándar poco realista» que a admitir que no están contentas con sus vidas y tomar medidas para cambiarlas.

6. Se enfrenta a sus demonios y reconoce sus debilidades

Los machos alfa no tienen miedo de admitir que tienen debilidades. De hecho, se sienten perfectamente cómodos admitiéndolas y mostrando cómo están actuando para abordar esas debilidades o para desarrollar las fortalezas que las compensan.

Los machos alfa también se enfrentan a sus demonios internos. Reconocen lo que está en juego y dan prioridad a la autodisciplina para mantener esos demonios bajo su control.

Los machos beta prefieren fingir que sus debilidades no existen. Temen que admitirlas les dé a otros el control sobre ellos. Pero al tratar de ocultarlas, hacen que esas debilidades sean aún más visibles y contraproducentes.

El diablo que ignoras se convierte en tu amo.

El hombre beta da a sus debilidades más poder sobre él en lugar de tomar medidas para disminuir ese poder. Y cualquiera que le llame la atención por una debilidad concreta es un enemigo.

¿Y los demonios internos? Los machos beta prefieren fingir que no existen.

Después de todo, es mucho más fácil culpar a los demás o buscar excusas para sus fracasos.

Mucho más difícil es asumir la responsabilidad, practicar la autodisciplina y tomar medidas diarias y coherentes para corregir sus errores.

7. Se comunica con clase y respeto

Rechaza las insinuaciones de un macho alfa y él responderá con clase. No necesita que todas las mujeres le digan que sí para sentirse bien consigo mismo.

De hecho, no necesita que ninguna mujer le diga que sí. Así que, cuando recibe un no, puede simplemente respetar su decisión y no verse afectado por ella.

Declinar los avances de un macho beta, y él lo tomará como un ataque personal. El beta necesita sentirse querido y aceptado por los demás, porque no ha aprendido a aceptarse a sí mismo.

Así que cada no es una bofetada en la cara y un recordatorio de lo que ya se dice a sí mismo: «No eres lo bastante atractiva».

Y es mucho más probable que reaccione cogiendo una rabieta y amenazando a la mujer que le ha rechazado, insultándola para castigarla por el imperdonable insulto de decirle «no».

8. Gestiona bien sus emociones

El rasgo de la gestión emocional es una piedra angular en los cimientos del carácter de un macho alfa. No reprimen sus sentimientos, no, eso es un concepto erróneo. Por el contrario, dominan el arte de gestionar las emociones, comprender sus sentimientos y afrontarlos de forma sana y productiva.

Experimentan las mismas emociones que cualquier otra persona -alegría, tristeza, ira, miedo, excitación-, pero las gestionan de forma diferente. Un macho alfa reconoce que las emociones no son debilidades, sino señales importantes que hay que comprender y gestionar.

Esta comprensión les ayuda a mantener el control en situaciones estresantes, y es lo que les permite reaccionar racional y sabiamente, no impulsivamente.

Esencialmente, no son inmunes a las turbulencias emocionales, pero saben cómo navegar en la tormenta. Este atributo contribuye significativamente a su fuerza y carisma, atrayendo el respeto y la confianza de quienes les rodean.

9. Utiliza un fuerte lenguaje corporal

Un macho alfa dice mucho antes incluso de pronunciar una palabra, gracias a su fuerte lenguaje corporal. Se comporta con un aura de seguridad en sí mismo difícil de pasar por alto. Su postura es recta, sus movimientos resueltos y mantiene el contacto visual cuando se comunica.

Es un lenguaje de confianza y envía un mensaje claro: sabe lo que vale y no tiene miedo de demostrarlo. Pero no todo consiste en mostrar dominio o poder; los machos alfa también utilizan el lenguaje corporal para expresar empatía y comprensión.

Escuchan con atención y suelen utilizar técnicas de reflejo y posturas corporales abiertas para que los demás se sientan cómodos y escuchados.

Estas señales físicas complementan sus palabras, creando un estilo de comunicación armonioso que atrae a la gente hacia ellos. Este lenguaje corporal fuerte y equilibrado, combinado con la inteligencia emocional, los convierte en figuras magnéticas en cualquier entorno social.

10. Tiene excelentes dotes de liderazgo

Llevar el timón con aplomo y determinación es un rasgo innegable de un macho alfa. Son líderes natos, naturalmente inclinados a dar un paso al frente cuando la situación lo exige.

Esto no significa que todos sean directores ejecutivos o generales militares; el liderazgo para un macho alfa es mucho más amplio y puede manifestarse en diversos papeles y situaciones.

Puede ser el amigo que ofrece apoyo y orientación en momentos difíciles o el compañero de trabajo que da un paso adelante para gestionar un proyecto complicado. Predican con el ejemplo, estableciendo en primer lugar normas estrictas para sí mismos e inspirando a los demás para que sigan su ejemplo.

Pero no son tiranos: son empáticos, comprensivos y abiertos a la retroalimentación. Valoran las opiniones de quienes les rodean y entienden que un liderazgo eficaz requiere colaboración y respeto mutuo.

Sus excelentes dotes de liderazgo son testimonio de su capacidad para equilibrar fuerza y sensibilidad, proporcionando dirección al tiempo que fomentan un entorno en el que todos se sienten valorados.

11. Su apariencia es perfecta

Un macho alfa comprende que la forma en que se presenta desempeña un papel crucial en la impresión que causa. No se trata de vanidad o de intentar impresionar a los demás con marcas de diseño o las últimas tendencias, sino de mostrar respeto por sí mismo y por los que le rodean.

Mantiene una apariencia pulcra y limpia, mostrando un sentido del estilo que le es propio. Tanto si lleva un traje bien confeccionado para una reunión de negocios como si viste un atuendo informal para salir, su ropa siempre está limpia, bien ajustada y es apropiada para la ocasión. Pero no se trata sólo de la ropa.

El aseo personal y la forma física también son importantes para él. Es consciente de que el cuidado de su cuerpo, desde el ejercicio regular hasta el cuidado adecuado de la piel, refleja su amor propio y su dedicación al crecimiento personal.

En resumen, su aspecto inmaculado es una manifestación externa de la disciplina, el respeto y la confianza que definen su carácter.

Ejemplos de macho alfa

Sea cual sea el acontecimiento desencadenante o la característica nativa, convertirse en un macho alfa es una cuestión de elección, no de feliz accidente.

Durante siglos, algunos hombres han elegido cultivar estos rasgos: hombres que vieron la oportunidad donde otros vieron el fracaso. Se convirtieron en machos alfa no sólo entre los suyos, sino para siempre y para todos.

He aquí algunos ejemplos notables, tanto reales como ficticios:

➡️ William Wallace: el hombre en cuya vida se basa la película Braveheart.

➡️ Jimmy Olsen, el amigo fotoperiodista y «guardián» de Supergirl.

➡️ George Clooney y Brad Pitt en Ocean’s Eleven

➡️ Terry Crews – el actor que interpreta a Terry Jeffers en Brooklyn 99.

➡️ Thor, Capitán América, Ironman y Pantera Negra del Universo Marvel

➡️ Keanu Reeves: un actor versátil y un buen tipo.

¿Posees estos rasgos de macho alfa?

En última instancia, los rasgos que definen a un macho alfa no son características exclusivamente masculinas.

Son los rasgos que le ayudan a convertirse en la mejor versión de sí mismo. Y lo mismo ocurre con las mujeres.

Así que, cuando veas características de macho alfa en un hombre, ayuda reconocer que los mismos rasgos en una mujer la convierten en igual de alfa.

Y los mismos rasgos que definen a un hombre beta también pueden definir a una mujer beta.

¿Por qué no llamarlos simplemente alfas y betas, ya que el sexo no hace a uno u otro más capaz de crecimiento y excelencia?

El carácter es lo que más importa.

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