Con los años, has llegado a apreciar lo bueno que ves en ti.
Pero algunos días es más difícil ver la belleza a través de la niebla de la decepción y la duda.
Ahí es donde entran en juego las afirmaciones positivas para adultos.
Las afirmaciones son frases positivas que te dices a ti mismo cada día para recordarte lo lejos que has llegado, lo que más valoras y lo que eres capaz de conseguir.
También pueden ayudarte a crear una mentalidad orientada a objetivos y éxitos futuros.
Este post se centra en las afirmaciones positivas para hombres.
Porque los hombres adultos también pueden olvidar que, al ser humanos, son igual de propensos a perder de vista lo que es importante.
Dale una oportunidad al mundo, y te machacará con mensajes contrarios a los de esta lista.
Esos mensajes negativos pueden quedarse si no trabajas proactivamente para cambiarlos.
Te mereces algo mejor. Y no estás solo.
81 afirmaciones positivas para hombres
Revisa la siguiente lista de afirmaciones positivas y anota (o copia y pega) las que más resuenen contigo.
Si buscas en nombre de un hombre importante en tu vida, utiliza esta lista para recopilar las mejores palabras de afirmación para él.
Afirmaciones diarias para hombres
Este primer conjunto de afirmaciones es ideal para la inspiración y la meditación diarias.
1. Siempre lucho por mí y por lo que creo.
2. Cumplo mis objetivos todos los días.
3. Afronto con valentía todos los retos que se me presentan.
4. Sé cuándo afrontar un reto de frente y cuándo alejarme.
5. Tengo confianza en mí mismo en situaciones sociales.
6. Estoy deseando establecer nuevos contactos.
7. No quiero que se aprovechen de mí. No soy el felpudo de nadie.
8. No me rindo cuando las cosas se ponen difíciles. Espero trabajar por lo que quiero.
9. Tengo dones y, con ello, la responsabilidad de hacer buen uso de ellos.
10. No estoy aquí para impresionar a la gente. Estoy aquí para hacer que ocurran cosas buenas.
11. Hoy estoy dispuesto a hacer algo que me asusta.
12. Hoy estoy dispuesto a aprender algo nuevo sobre mí mismo.
13. Estoy dispuesto a arriesgarme a fracasar -o a fracasar mejor- con algo que merezca la pena hacer hoy.
14. Estoy dispuesto a arriesgarme a pasar vergüenza para cubrir las espaldas de alguien hoy.
15. Soy resistente. Aprendo de mis errores y sigo adelante.
16. Yo defino quién soy. Yo decido lo que hago. Yo controlo cómo vivo mi vida.
17. Digo lo que quiero decir, y lo digo en serio. Sin juegos.
18. Mi propósito viene de dentro, no de otra persona.
19. Nadie me romperá por dentro a menos que yo se lo permita.
20. Inhala confianza. Exhala duda.
21. Soy firme y fuerte.
22. Soy inteligente, generoso y bueno en lo que hago.
23. Mi confianza aumenta cada día.
24. Tengo grandes ideas y no me da miedo compartirlas.
25. Seguiré aprendiendo y creciendo.
Afirmaciones Masculinas Para El Macho Alfa
26. Ser masculino no consiste en dominar a los demás para ser reconocido como el «macho alfa».
27. El verdadero hombre alfa no dudará en sacrificar su ego para hacer lo correcto.
28. Ese es el hombre que aspiras a ser. Y estas afirmaciones pueden ayudarte a crecer en esa dirección.
29. No me conformo con ser un beta si ser un macho alfa es posible para mí, que lo es.
30. Sé que ser un alfa no consiste en dominar a los demás; se trata de carácter.
31. Soy una feminista orgullosa y no me avergüenzo de defender lo que creo.
32. Tengo el valor de decir lo que quiero decir y de asumir los riesgos necesarios.
33. Atraigo nuevas oportunidades para aprender, ayudar a los demás y crecer como persona.
34. Nadie define mi sexualidad salvo yo. Y vivo mi verdad con honestidad y orgullo.
35. Tengo una imagen corporal sana y positiva.
36. Me encanta mi aspecto. Lo que piensen los demás no me preocupa.
37. Soy merecedor de oportunidades para sobresalir en mi trabajo y desarrollar mis dones.
38. Cada día me veo y me siento más sano y fuerte.
39. 39. No me estresaré por cosas que no puedo controlar.
40. Estoy orgullosa de lo lejos que he llegado y de lo mucho que he aprendido. Nunca me detendré.
41. No tengo que cambiar para impresionar a nadie.
42. El respeto se gana, y yo trabajo para ganármelo cada día.
43. Nadie que no arriesgue su ego para cubrirme las espaldas merece un lugar en mi vida.
44. 44. Construyendo a los demás, me construyo a mí mismo. La mezquindad es autodestructiva.
45. No necesito que nadie hable por mí; puedo hablar por mí mismo.
46. No puedo controlar lo que los demás piensan de mí, pero sí controlo lo que pienso de mí mismo.
47. El amor propio no es egoísmo. Tengo que amarme a mí mismo antes de poder amar a los demás.
48. No puedo evitar que ocurran cosas malas, pero puedo sacar lo mejor de una mala situación.
49. Yo soy el arquitecto de mi vida. Yo construyo sus cimientos y elijo su contenido.
50. Hoy abandono los hábitos que me frenan y adopto los que me elevan.
51. No dejo que los pensamientos negativos me impidan ser amable o hacer las cosas.
52. Si estoy dolido o afligido, está bien sentirlo. Los verdaderos alfas no se avergüenzan de las emociones.
53. Puedo afrontar cualquier reto con confianza y valentía. El miedo no me frena.
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Afirmaciones positivas para hombres con baja autoestima
54. Es imposible tener baja autoestima si te aceptas tal como eres. Un hombre con verdadera humildad se rebajará a ayudar a un amigo, pero no es el felpudo de nadie.
55. Y no se queda de brazos cruzados cuando otros son tratados como tales. Conoce tu valor y ayuda a los demás a conocer el suyo.
56. Soy un trabajo en curso. No espero ser perfecto todo el tiempo.
57. No soy perfecta, pero cada día intento ser la mejor versión de mí misma.
58. Estoy bien con lo que soy y orgullosa de en quién me estoy convirtiendo.
59. Mi autoestima no depende de lo que los demás piensen de mí.
60. Mi edad no me define. Cada década es mejor que la anterior.
61. Soy capaz de conseguir lo que me proponga.
62. Tengo el control de mi vida cotidiana.
63. Respeto mi cuerpo y aprecio todo lo que puede hacer.
64. Estoy mental y físicamente preparado para hacer lo que tengo que hacer hoy.
65. Nadie puede hacerme sentir inútil.
66. Soy una persona única e importante en el mundo.
67. Puedo afrontar situaciones sociales como un jefe.
68. Debo luchar y lucharé por mis derechos.
69. Me fijo objetivos dignos de la persona que soy y de la que quiero ser.
70. No necesito que nadie me diga que soy inteligente, capaz y atractiva.
71. Soy más que capaz de alcanzar la grandeza.
72. La energía creativa fluye a través de mí y me lleva a nuevas ideas brillantes.
73. En mi vida no hay lugar para la falsa humildad. Estoy orgulloso de lo que he conseguido.
74. Mi confianza y mi bienestar no dependen de lo que los demás piensen de mí.
75. Camino con dignidad, irradiando poder y confianza.
76. Soy un hombre íntegro. Valoro el carácter por encima de la riqueza o el respeto del mundo.
77. Soy un hombre de recursos. Aprovecho al máximo los recursos de que dispongo.
78. Estoy tranquilo y sin problemas. Tomo decisiones en un estado de ánimo sereno.
79. Soy muy afortunada y consciente de todo lo que agradezco.
80. Comparto con los que tienen menos. Soy el guardián de mis hermanos y hermanas.
81. Soy un hombre de justicia y lucharé contra la injusticia dondequiera que la vea.
Reflexiones finales
Ahora que has leído estas afirmaciones positivas para hombres, ¿cuáles son las que más te han llamado la atención? ¿Cuál necesitabas leer hoy?
¿Y cómo los mantendrás visibles para que te inspiren y te desafíen en los próximos días?
Puedes crear una taza con una de las afirmaciones favoritas de esta lista. O puedes escribir una nueva afirmación para cada semana en una pizarra visible desde tu puesto de trabajo.
Elijas lo que elijas para ayudarte a recordar las mejores afirmaciones para ti mismo, espero que las conviertas en parte de tu diálogo interno. Espero que cada vez más de tus propios pensamientos espontáneos se hagan eco de los mismos mensajes.
Elige una afirmación para cada día o cada semana. Di las palabras que necesitas oír. Dílas en voz alta cada mañana.
Y cree cada palabra.
