12 rasgos negativos de la personalidad que son realmente desagradables

Todos tenemos atributos negativos que necesitan nuestra atención.

Si te pido que identifiques algunas cualidades negativas de una persona o algunas de las tuyas propias, apuesto a que al menos una te viene a la mente.

Y una vez que eres consciente de esos rasgos negativos y de cómo afectan a otras personas, es más probable que te esfuerces por corregir los que ves en ti mismo.

Por supuesto, eso supone que el desarrollo de tu carácter y tu crecimiento personal te importan, y que no te inclinas a culpar a nadie más que a ti mismo por tus errores.

Pero, ¿qué ocurre con los rasgos negativos de la personalidad que hacen que sea difícil estar con alguien?

¿Y cómo detectar los malos rasgos de personalidad en los demás, o en uno mismo?

¿Qué es un rasgo negativo de la personalidad?

Nacemos con un tipo de personalidad y con rasgos positivos y negativos que son naturales a nuestro tipo.

Las diferencias de personalidad entre las personas están vinculadas a diferencias estructurales en nuestro cerebro que se desarrollan antes del nacimiento.

Diversos tests de personalidad, como el test de Myers-Briggs, pueden revelar sus rasgos de personalidad e identificar las áreas débiles de su personalidad. La evaluación de los Cinco Grandes (u OCEAN) analiza a los individuos en función de los rasgos más comunes que se encuentran en la comunidad mundial.

Estos rasgos forman el acrónimo OCEAN e incluyen:

Apertura (Openness)

Los que están abiertos a nuevas experiencias y a aprender cosas nuevas obtienen una puntuación alta en apertura. Son creativos y tienen una gran variedad de intereses. Si son menos abiertos, tienden a ser más cautelosos y conservadores y prefieren las rutinas.

Conciencia (Conscientiousness)

Puntuar alto en este rasgo significa que tiendes a ser fiable, organizado, puntual, disciplinado, motivado y digno de confianza. Puntuar bajo significa que es probable que seas menos concienzudo y fiable y que te distraigas con más facilidad.

Extraversión (Extraversion)

Los que puntúan alto en extraversión tienden a ser más sociables, enérgicos y asertivos. Los que puntúan bajo son más introvertidos y menos asertivos.

Amabilidad (Agreeableness)

Puntuar alto aquí significa que es más probable que sea amable, compasivo y cálido con los demás. Las personas con puntuaciones bajas tienden a ser más desconfiadas y egocéntricas.

Neuroticismo (Neuroticism)

Este rasgo está relacionado con la estabilidad emocional.  Cuanto más alta sea la puntuación, más inestabilidad emocional y emociones negativas se experimentan. Las puntuaciones bajas describen a alguien más tranquilo y seguro de sí mismo.

Como puedes ver, las características de mentalidad abierta, calma, conciencia y agradabilidad se yuxtaponen a los rasgos negativos de personalidad de juicio, neuroticismo y suspicacia.

Estos rasgos existen en un continuo, por lo que todos tenemos algunas características positivas y otras negativas.

Sin embargo, las personas que puntúan alto en neuroticismo son especialmente propensas a tener personalidades difíciles, como verás en la lista de rasgos negativos que aparece a continuación.

Hay una diferencia entre los rasgos débiles de la personalidad y los que hacen que la compañía y la influencia de alguien sean venenosas y agotadoras para otras personas.

Pero la debilidad desempeña un papel en esta lista de rasgos negativos de la personalidad.

Sólo quienes tienen fuerza interior y conciencia de sí mismos hacen lo necesario para curarse y evolucionar.

Es mucho más fácil culpar a los demás y trasladarles la responsabilidad.

Pero no es forma de vivir.

12 Rasgos negativos de la personalidad que debes reconocer y evitar

1. Egocéntrico

Cuando alguien posee esta cualidad negativa, todo lo que dice o hace está centrado en quedar bien, convertirse en el centro de atención o demostrar al mundo que merece un trato preferente.

Si conoces a alguien así, probablemente puedas pensar en al menos una experiencia con esta persona que te haya abierto los ojos a este tipo de personalidad negativa.

Todo lo que dicen o hacen está al servicio de su ego. Y nada ni nadie tiene prioridad sobre el mantenimiento de su ego.

Es posible que hayas observado a esta persona defender a los miembros de su familia como una orgullosa mamá (o papá) oso.

Pero si uno de esos miembros de la familia le enfada de alguna manera, la persona egocéntrica deja claro quién es realmente más valioso e importante.

2. Pesimista

La persona pesimista siempre está buscando pruebas de que el universo la odia (o de que no le importa).

Creen que están condenados a estar atrapados y ser desgraciados, que el mundo está en su contra, que la vida es una broma cruel o que el juego está amañado en su contra.

Cada vez que las cosas no salen como ellos quieren, es la prueba de que tienen razón.

No se les ocurre asumir la responsabilidad de su propia vida y hacer algo para mejorarla. Se aferran a lo que tienen y se quejan de lo que no tienen.

Y se harán desgraciados a sí mismos (y a los demás), como si esa fuera la única forma de ser.

3. Necesidad de tener razón

Esta persona necesita tener siempre la razón, o al menos que la vean así.

Tiene una necesidad visceral de demostrar que los demás están equivocados y, si no puede hacerlo, utilizará otros medios para desacreditar a aquellos con los que no está de acuerdo.

Atacan el carácter del otro. O se lanzan a una santurrona perorata porque creen sinceramente que sus emociones y su santurronería son más convincentes que lo que se sabe que es cierto.

Si consiguen que la otra persona parezca un villano y que al menos una persona diga: «Tenías razón sobre [fulano de tal]», se habrán anotado una victoria.

No importa que lo que hayan dicho no tenga fundamento. Se basan en sus emociones y en las de las personas que se dejan influir por ellas con la misma facilidad para «ganar».

La verdad sólo es tan valiosa como útil para demostrar que la otra persona está equivocada.

4. Codicioso

Te sacarán todo lo que puedan sin tener en cuenta lo que quieres o necesitas. Y son insaciables. Por mucho que les des, quieren más.

Y si te atreves a pedirles algo que no sirva a sus intereses, prepárate para un desenlace decepcionante.

Tu valor como amigo sólo llega hasta donde llega tu utilidad o tu capacidad para ayudarles a financiar el estilo de vida que desean.

Nunca tendrán suficiente dinero, comida o experiencias gratificantes. Para ellos eres un medio para un fin. Puedes alimentar a la bestia o dejarte pisotear por ella.

5. Deshonesto

Con la persona deshonesta, ninguna oferta de ayuda (económica o de otro tipo) llega sin condiciones o sin algún motivo oculto en el que tú y tus intereses sois meros actores secundarios.

Cuidado con las ofertas repentinas de ayuda de alguien que, por lo demás, no muestra ningún interés por tu vida.

Lo más probable es que esa persona quiera algo que sólo puede conseguir (o que puede conseguir más fácilmente) implicándote a ti.

Una cosa es guardar secretos para proteger a aquellos para quienes esa información sería una carga o un peligro. Otra es mentir constantemente a los demás para conseguir algo que quieres de ellos.

6. Juicioso

Si vives mucho tiempo rodeado de gente, es probable que conozcas a alguien que se apresura a juzgar a los demás basándose en lo que ve, aunque no conozca toda la historia.

Tachará a alguien de «mala persona» antes incluso de que tengas la oportunidad de conocerle mejor. Si conoces a ese juez autoproclamado y valoras su opinión, puede que al principio te dejes influir por él.

Pero cuando observas más de cerca a la persona juzgada o las circunstancias, obtienes una perspectiva diferente.

En algún momento, te das cuenta de que no estás dispuesto a aceptar sin más cualquier opinión que este Judgy Judgerson exprese sobre los demás.

Juzgarán a cualquiera porque les hace sentirse superiores de alguna manera. Y tú podrías convertirte fácilmente en un objetivo (si no lo has sido ya).

7. Manipulador

La persona manipuladora utiliza a los demás para conseguir lo que quiere. A menudo incluso se enorgullece de su capacidad para manipular a los demás.

Incluso pueden escribir libros sobre ello, sabiendo que hay otros como ellos que estarán encantados de utilizar lo que han aprendido.

La culpa es una táctica de manipulación muy popular, pero no todas las personas que la utilizan para hacer que los demás hagan lo que ellas quieren son conscientemente manipuladoras.

Para muchos, esta táctica es algo que aprendieron al crecer. Sin embargo, con el tiempo pierde su eficacia. Y cuando lo hace, el verdadero manipulador utilizará entonces otras formas de manipulación para salirse con la suya.

8. Narcisista

Para el narcisista, los demás tienen la culpa de los problemas de su vida.

No se disculpan -al menos no sinceramente- porque sea lo que sea lo que crees que han hecho para herirte, es culpa tuya. Tú les has provocado.

Pase lo que pase, ellos están en su derecho y sólo hacen lo que es mejor (al menos para ellos). No son responsables de las consecuencias que sufras por su culpa.

En su opinión, tú te lo buscaste, o te lo merecías. ¿Y quiénes son ellos para cuestionar el Karma? Buena suerte consiguiendo que un narcisista admita que tuvo la culpa o que se equivocó en algo.

Si se disculpan, es para servir a sus propios fines. Y esos fines no tienen nada que ver con la verdadera amistad.

9. Vengativo

Si te enfrentas a esta persona, aunque sea por poco que sea, hará todo lo posible por castigarte.

Se obsesionan con que te arrepientas de haberle llevado la contraria, aunque «llevarle la contraria» consista en ignorarle, no estar de acuerdo con él o no hacer lo que quiere.

En cuanto les hagas enfadar, te denunciarán como enemigo y buscarán la forma de hacerte daño. Pueden o no dejar claras sus intenciones contra ti.

Depende mucho de si tienen uno de los siguientes (ver #3) malos rasgos de personalidad.

10. Agresivo o pasivo-agresivo

Si una persona vengativa es pasivo-agresiva, trabajará más o menos a tus espaldas. Y ahí es donde atacará, sin enfrentarse nunca a ti a la cara.

Si tienen una vena agresiva, puede que se enfrenten a ti, pero a menudo desde una distancia segura. Internet y el correo electrónico son útiles para ello.

Sin embargo, las personas agresivas no necesitan distancia. Utilizarán la proximidad e incluso la violencia física para amenazarte y hacerte sentir inseguro, indefenso o pequeño.

Te intimidarán para que te disculpes y hagas lo que ellos quieran para expiar tus pecados contra ellos.

11. Depredador

Una persona depredadora ve a los demás como juguetes o herramientas que puede utilizar a su antojo.

Cuando elige un objetivo, pone en marcha su plan y considera sus acciones dañinas hacia esa persona como un juego divertido. Y se sienten en su pleno derecho de hacerlo.

No ven nada malo en manipular y explotar a los demás para conseguir lo que quieren.

En realidad, no hacen amistad, porque para ellos las personas son tan valiosas como útiles. Y una vez agotadas, el depredador las desechará como basura.

12. Imperdonable

La persona con este rasgo negativo se niega a perdonar a quienes la hieren u ofenden, sin importar lo que puedan hacer para expiar esas ofensas.

Ninguna disculpa o rama de olivo convencerá a la persona decidida a guardar rencor. Puede que oigas a esta persona decir cosas como: «No me importa ir al infierno; siempre odiaré a [fulano de tal]».

Ellos ven el perdón como un signo de debilidad. Así que siguen odiando y buscando formas de alimentar ese odio.

No se paran a pensar que, al hacerlo, se están torturando a sí mismos -haciéndose desgraciados- y culpando a otra persona por ello.

Al negarse a perdonar, se niegan a sanar y a convertirse en la persona que podrían llegar a ser.

Cómo deshacerse de los malos rasgos de personalidad

Si has leído esta lista de malos rasgos de personalidad y te has reconocido en algunos de ellos, no desesperes porque estás casado con ellos para siempre.

De hecho, ya has dado el primer y más difícil paso: tener conciencia de ti mismo. Al reconocer que tienes rasgos indeseables, puedes empezar el proceso de cambiarlos.

He aquí algunas ideas para conseguirlo:

▶ Escribe los rasgos negativos que ves en ti y cómo están afectando a tu vida.

▶ Para obtener más claridad, habla con un amigo de confianza, un familiar o un terapeuta sobre lo que perciben como defectos de tu personalidad.

▶ Determina cuál es el rasgo en el que deseas trabajar en primer lugar, es decir, el que le afecta más negativamente a ti y a los que te rodean.

▶ Piensa en lo contrario de este rasgo y en los comportamientos positivos específicos que reflejan lo contrario.

▶ Haz una lista de los nuevos comportamientos positivos que deseas desarrollar y de las acciones que debes emprender para desarrollarlos.

▶ Establce recordatorios para estas acciones y un plan de responsabilidad para crear nuevos hábitos de comportamiento.

▶ Busca oportunidades para poner en práctica tus nuevos comportamientos y pide opiniones sobre tus cambios a las personas en las que confías.

▶ Se paciente consigo mismo. Es difícil cambiar pautas de comportamiento arraigadas y naturales. Cuanto más practiques, mejor lo harás.

¿Listo para abordar los malos rasgos de la personalidad?

Lo que vemos como malos rasgos de personalidad puede empezar como algo fácil de desechar como «dolores de crecimiento» o «estar superando algo».

Sólo cuando vemos que hemos adquirido el hábito de mostrar uno o más de estos rasgos empezamos a darnos cuenta de que necesitamos cambiar. No queremos que nuestros amigos y seres queridos nos descarten porque nos negamos a abordar nuestros comportamientos.

Cuando conocemos a otras personas que poseen estos rasgos indeseables y no tienen intención de desarrollar rasgos positivos contrarios, se hace necesario reevaluar su lugar en nuestras vidas.

Estos rasgos hacen que sea agotador estar cerca de ellos; es como si te drenaran deliberadamente tu energía para aumentar la suya propia.

Incluso si te tratan como a uno de sus amigos de confianza, el mero hecho de estar cerca de ellos hace que te sientas mal en cuerpo y alma.

Todo el mundo merece la oportunidad de prosperar, y estar cerca de uno de estos vampiros energéticos hace que sea difícil, si no imposible, hacerlo.

Haz los cambios que necesites (dentro de ti o con los demás) para sanar y seguir adelante con tu vida.

Y que tu compasión y tu valor influyan en todo lo que hagas hoy.

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