¿Te falta un propósito en la vida? 9 pasos para descubrir tu objetivo

Si te parece que la vida no tiene sentido y sufres una crisis existencial, el mundo puede parecer bastante sombrío.

Sentir que la vida no tiene sentido puede hacer que te cuestiones todo sobre quién eres o por qué existes.

Quizá no seas tan filosófico, pero parece que te falta un proposito en la vida. Te encuentras pensando: «Mi vida no tiene sentido y no sé por qué hago lo que hago».

Tal vez tu trabajo se ha vuelto rancio, o no sabes si estás en la carrera correcta.

¿Pasas tiempo con las personas adecuadas?

¿Estás a la altura de tu potencial?

¿Vas en la dirección correcta?

Estas preguntas parecen imposibles de responder cuando no tienes ni idea de lo que te impulsa y no tienes ningún propósito que guíe tu próximo movimiento.

proposito en la vida

¿Qué pasa si no tienes un propósito en la vida?

Si no lo tienes, no estás solo. Muchas personas van por la vida dando tumbos de una cosa a otra sin que nada significativo les impulse a seguir adelante.

Viven sus vidas de forma reactiva, en lugar de esforzarse por encontrar su «raison d’être» o razón de ser.

Pero que otros se conformen con no tener un propósito no significa que tú debas hacerlo. Merece la pena esforzarse por encontrarlo.

Encontrar y vivir tu propósito en la vida:

  • Aumentar tu bienestar y felicidad general.
  • Ayudarte a mantener una vida más sana y aumentar la longevidad.
  • Favorecen la estabilidad emocional, según las investigaciones.
  • Fortalece tus relaciones.
  • Reduce el riesgo de padecer Alzheimer, según un estudio de 2010.

9 pasos para descubrir tu propósito en la vida

Tener un propósito da a tu trabajo y a tu vida intención, plenitud y sentido. Puede dirigirte hacia la pasión de tu vida o hacia tu próximo logro significativo. O simplemente puede revelarte quién quieres ser en este mundo de locos.

Estos sencillos pasos te llevarán a la claridad y a la acción para que dejes de sentir que tu vida no tiene propósito.

1. Define tu «por qué»

Si tu visión del mundo incluye la idea de que los seres humanos tenemos la responsabilidad de ser buenos administradores de nuestro planeta, nuestras comunidades y nuestras relaciones, entonces la pregunta del propósito de vida reclama tu atención.

La propia naturaleza de esta responsabilidad superior te impulsa hacia el propósito de la vida.

O quizá tu fe define un ser supremo y unos principios específicos que ofrecen el marco para guiar tu vida.

Puedes empezar a descubrir el propósito de tu vida averiguando el «por qué» de tus decisiones profesionales y vitales. Según tu visión del mundo, tu fe o tu espiritualidad, ¿qué es lo más importante y valioso para ti? ¿Cómo puedes actuar en consecuencia?

2. Hazte preguntas inquisitivas

Empieza haciéndote estas preguntas sobre tu vida actual:

  • ¿Por qué ejerces esta profesión o trabajo?
  • ¿Por qué elegiste a tu cónyuge, pareja y amigos?
  • ¿Cómo desarrollaste tus creencias políticas y espirituales?
  • ¿Por qué has elegido el estilo de vida que llevas?

Si tus respuestas reflejan una falta de intencionalidad y libre albedrío, es posible que tus elecciones no sean sostenibles. No reflejan una razón auténtica y profundamente meditada, basada en tus valores, tu sentido de identidad, tu integridad y el legado que quieres dejar al mundo.

Si quieres ser más intencional y descubrir tu «por qué», aquí tienes algunas preguntas que hacerte:

  • ¿Qué tipo de persona quieres ser? Describe las características más importantes de esta persona.

  • ¿Qué aptitudes y habilidades posees que te resulten significativas y satisfactorias?

  • ¿Qué partes de tu personalidad y de tu sistema de creencias quieres que se fomenten y apoyen en tu trabajo y en otros ámbitos?

  • ¿Qué te conmueve profundamente, te inspira o te motiva a actuar?

  • ¿Quién te inspira y cuya vida te gustaría emular?

  • ¿Cómo puedes mejorar el mundo de alguna manera? ¿Qué legado quieres dejar?

  • ¿Cómo estás viviendo fuera de tu integridad en tu trabajo o en tu vida? ¿Qué puedes hacer para restablecer tu integridad?

3. Sal de tu burbuja

A menudo nos perdemos el propósito de nuestra vida porque estamos atrapados en la cómoda burbuja de la existencia cotidiana.

En su mayor parte, nuestras vidas son relativamente fáciles. Tenemos suficiente comida, un techo, dinero para pagar las facturas y, en general, buena salud.

Pero somos la excepción. Mucha, mucha gente en el mundo está sufriendo. Nuestro medio ambiente sufre. Los animales sufren.

Para encontrar tu propósito, puede que tengas que aceptar la incomodidad de este sufrimiento.

Tienes que buscarlo, permitir que toque tu corazón y encontrar una manera de responder a él.

Tener un propósito no significa que tengas que salvar el mundo o encontrar una cura para el cáncer. Puede ser algo sencillo, como sembrar las semillas de la paz o expresarte y empoderar a los demás a través de la creatividad.

El propósito de tu vida puede expresarse en tu propia comunidad, incluso en tu propia familia.

A menudo no reconocemos nuestro propósito hasta que el sufrimiento afecta a nuestras propias familias.

¿Qué ha afectado a tu familia o a tu comunidad que pueda convertirse en un propósito para ti?

4. Investiga

Tus respuestas a las preguntas anteriores pueden aclararte cuál podría ser el propósito de tu vida. Es probable que encuentres puntos en común en tus respuestas.

  • Puede que compartas valores fundamentales con la persona que te inspira.
  • Tus habilidades y aptitudes más significativas pueden ser precisamente las necesarias para apoyar tu «por qué».
  • Descubrir tus valores puede afinar lo que es más importante y dónde debes poner tu energía.

Una vez recopilada y ordenada esta información, puedes encontrar la necesidad ahí fuera esperando a que la llenes.

Por ejemplo, los valores fundamentales de creatividad y ayuda a los demás a mejorar sus vidas pueden funcionar bien con habilidades de comunicación, escritura y escucha.

5. Compara tu investigación con las posibilidades profesionales

Es posible que quieras encontrar carreras que coincidan con tu propósito o con lo que crees que podría ser tu propósito.

Tus habilidades, intereses y «por qué» pueden parecer contradictorios en un principio, pero te sorprenderían las formas creativas en que puedes utilizar tus habilidades para facilitar el propósito mayor.

Por ejemplo, quizá te apasione tocar la guitarra, pero también quieres ayudar a la gente a superar la depresión. Tal vez utilices tu pasión por la guitarra de forma terapéutica para ayudar a aliviar la depresión de otras personas.

Sólo tienes que buscar en Google «carreras significativas» o «carreras que ayudan a la gente» y encontrarás montones de ideas e información sobre cómo puedes servir a un propósito más amplio a través de tu trabajo.

Si necesitas ayuda para encontrar un puesto significativo que se ajuste a tus habilidades y experiencia, echa un vistazo a las empresas impulsadas por una misión que están cambiando el mundo.



6. Experimenta antes de comprometerte

Si quieres asegurarte de que te sientes cómodo con el trabajo con propósito que has descubierto, experimenta con él antes de comprometerte. Siempre puedes ofrecerte voluntario, hacer un trabajo extra o seguir de cerca a alguien que trabaje en esa profesión.

Puedes explorar varias opciones profesionales antes de decidirte por una que te parezca la más adecuada. Date tiempo para experimentar e investigar sobre el terreno.

Si te tomas el tiempo necesario para encontrar un trabajo significativo, no te conformes con algo que no te haga querer levantarte de la cama por las mañanas.

7. Incluye todas las áreas de tu vida

El trabajo es sólo una de las áreas que hay que abordar cuando no se tiene un propósito en la vida. Tu vida personal está llena de oportunidades para encontrar sentido y satisfacción.

Todas sus relaciones, especialmente las amorosas, merecen una consideración y una acción intencionadas.

  • ¿Quién quieres ser como cónyuge, pareja, amigo, hijo, hija o compañero de trabajo?
  • ¿Qué esperas conseguir en cada una de esas relaciones?

Tal vez tu propósito sea criar hijos felices, estables, resistentes y compasivos. O puede que te sientas llamado a ser mentor de tus amigos o de aquellos con los que trabajas.

Un sentido de propósito debería enhebrar cada área de tu vida, creando un marco universal para todas tus acciones y decisiones.

8. Pon tus ideas en acción

Cuando entiendas mejor tu propósito en la vida, escribe algunos pasos concretos para tus circunstancias personales y profesionales.

Al principio, estos pasos pueden parecer aleatorios e inconexos. Puede que quieras empezar por las áreas en las que sientes más sufrimiento o confusión. Tus primeros pasos pueden ser buscar un nuevo trabajo, encontrar una oportunidad de voluntariado o definir objetivos para tu matrimonio.

Un propósito no cobra vida hasta que lo pones en práctica y te comprometes con él cada día. Cuanto más te esfuerces por vivir tu propósito, más decidido y realizado te sentirás.

Mide todas tus decisiones, elecciones y acciones importantes en función de tu(s) propósito(s) para poder disfrutar de los beneficios mencionados anteriormente.

9. Reflexiona sobre tu legado

Imagina que tienes noventa años y repasas tu vida. Piensa en las cosas que has conseguido, la gente a la que has impactado y el legado que has dejado a tu familia, amigos, comunidad y al mundo.

No querrás mirar atrás con la tristeza de haber carecido de propósito. No quieres arrepentirte de las decisiones (o de la falta de ellas) que te llevaron a una vida que marcó la diferencia, una vida significativa y profunda.

El propósito de tu vida no es algo que alcances al final de tu vida. Es algo que vives aquí y ahora. Constantemente estás creando tu vida en respuesta a tu conciencia evolutiva de quién eres y cómo deseas servir al mundo con lo que se te ha dado.

¿Por qué necesitamos un propósito en la vida?

El propósito de tu vida es como un faro que te guía a través de los mares tormentosos de la vida.

Sin un propósito, podemos ir a la deriva y sin rumbo. El propósito de nuestra vida es nuestra estrella polar, una referencia constante que nos orienta y da sentido a nuestra vida. Alimenta nuestra determinación, inspira resistencia en los momentos difíciles y orienta nuestras acciones hacia la consecución de nuestros objetivos.

Además, nos ayuda a ser proactivos en lugar de reactivos, lo que conduce a una mayor felicidad, una vida más sana, estabilidad emocional y relaciones más sólidas.

Reflexiones finales

Si tu vida no tiene un propósito, conviértelo en tu objetivo principal para averiguarlo. La búsqueda en sí te dará una sensación de esperanza, control y confianza en la dirección que estás tomando.

Un propósito infunde a tu vida algo que todos anhelamos profundamente: sentido. Al final del día, queremos sentir que nuestro paso por la Tierra ha marcado una diferencia.

Cuando haces algo que te gusta y que marca una pequeña diferencia en el mundo, la felicidad es inevitable.

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