Alguna vez te has preguntado: «¿Cuál es el sentido de la vida?«. ¿Por qué estás hoy aquí viviendo en esta tierra?
Son preguntas grandes y complicadas que la mayoría de la gente se plantea a lo largo de su vida sin llegar nunca a una conclusión real.
¿De qué va la vida?
Algunas personas pasan mucho tiempo intentando averiguar qué se supone que deben hacer en este mundo y de qué trata la vida. Otros se deprimen y se vuelven nihilistas porque la vida es muy corta y parece no tener sentido.
Dice la diarista, ensayista y novelista franco-estadounidense Anaïs Nin: «No hay un gran significado cósmico para todos; sólo existe el significado que cada uno da a su vida, un significado individual, una trama individual, como una novela individual, un libro para cada persona».
En otras palabras, la vida es lo que tú haces de ella. Eres el capitán de tu barco y el dueño de tu destino.
Dado que la muerte es inevitable, depende de ti crear un propósito y un significado cada día. Pero eso plantea otra pregunta.
¿Qué sentido tiene la vida si morimos?
Si crees en algún tipo de vida después de la muerte o en el renacimiento, puede que esta cuestión existencial no te preocupe tanto.
Pero si crees que la conciencia y la memoria terminan en el momento de la muerte, entonces la cuestión es realmente inquietante.
Puede ser difícil ver un punto en la vida cuando todo lo que nos hace ser lo que somos ahora mismo termina en el punto de la muerte.
¿Qué ocurre realmente con nuestras experiencias subjetivas, sentimientos, creencias y recuerdos después de morir?
¿Cómo hacer que tu relativamente corta existencia tenga importancia en el esquema más amplio de las cosas? ¿Tiene sentido la vida cuando es tan efímera?
Dentro de cien años, ¿alguien sabrá que exististe, o le importará? Se puede decir que cada persona forma parte de la existencia del mundo, que continuará indefinidamente después de su muerte. Pero, ¿cómo puede esto ayudar a encontrar el sentido de la vida?
Puede que vivir no tenga sentido, pero vivir sí lo tiene.
Como contribuyente a la vida, a tu familia, a tus amigos y a la sociedad, formas parte de un todo.
¿Te cuesta encontrarle sentido a la vida?
¿Tienes la sensación de que cada día se limita a hacer las cosas a su manera, sin comprender el gran «por qué» de tu existencia?
«El secreto de la vida no tiene sentido a menos que uno mismo lo descubra». – W. Somerset Maugham
Es posible que aún no hayas descubierto tus dones o talentos únicos, que te dan un sentido de propósito y te entusiasman para vivir la vida que se te ha dado.
La autorreflexión y el examen de su propia vida pueden ayudarle a descubrir sus sueños y algunas respuestas a esta desconcertante pregunta.
Veamos algunas posibles respuestas que pueden resultarle útiles.
31 de las mejores respuestas a la pregunta: «¿Cuál es el sentido de la vida?»
1. Ser feliz
Muchas personas, incluido el Dalai Lama, sostienen que el sentido último de la vida es ser feliz.
En el fondo, anhelamos la satisfacción. Como no somos seres exclusivamente materiales, no podemos buscar la felicidad sólo en el exterior. La felicidad sostenida es un subproducto de la satisfacción interior y la paz mental.
2. Hacer felices a los demás
La mayoría de nosotros descubrimos que cuanto más nos preocupamos por la felicidad de los demás, mayor es la sensación de bienestar que tenemos para nosotros mismos.
Desarrollar la empatía y la compasión por los demás alivia tu mente y te permite conectar a un nivel más profundo con quienes te importan, e incluso con quienes no conoces bien.
Hacer felices a otras personas y ayudar a aliviar su sufrimiento proporciona plenitud y sentido a tu vida, ya que estás influyendo positivamente en el mundo que te rodea.
3. Experimentar la plenitud de lo que eres
La vida rara vez transcurre según lo previsto, y todo el mundo está destinado a experimentar dolor y decepción en algún momento. Sin embargo, es importante saber que esto no significa que la vida haya terminado, ni define el resto de la vida.
Una vez que entiendas esto, reconocerás que la variedad de experiencias que encuentras a lo largo de la vida son partes valiosas de la experiencia humana, ya sea para ponerte a prueba o para inspirarte.
Cuanto más experimentas la vida, más consciente eres de ti mismo y más autorrealizado te vuelves. Apoyarte en todas las experiencias de la vida, tanto buenas como malas, forma parte de tu viaje.
«Cada elección que tienes ante ti representa al universo invitándote a recordar quién eres y qué quieres». – Alan Cohen
4. Ser útil
El sentido de la vida puede ser ser útil creando algo que tú u otras personas puedan utilizar.
Ralph Waldo Emerson afirmaba que el propósito de la vida es «ser útil, ser honorable, ser compasivo, que haya alguna diferencia en haber vivido y haber vivido bien».
Ser útil puede significar ayudar a otras personas, pero también puede implicar hacer algo creativo, inspirador o práctico que mejore la vida de todos nosotros.
5. Amar
Para algunos, el sentido de la vida es amar y dejarse guiar por lo que el amor les impulsa a seguir.
Esto significa seguir tu intuición y vivir con energía positiva. Implica hacerse uno con el amor e irradiarlo hacia los demás.
El amor es a veces lo único que tenemos que ofrecer.
Así pues, el sentido de la vida es abrazar el sentimiento de amor abrumador que sientes por tu vida y por las personas que te rodean y expresar ese amor libremente en todo lo que dices y haces.
6. Convertirse en la mejor versión de tí mismo
Es vital aprender a mirar más allá de las impresiones y los límites percibidos. ¿Y si decides hacer las cosas de forma diferente a los demás? ¿Y si forjaras tu propio camino? ¿Y si vieras los límites como oportunidades?
El objetivo de la vida puede ser expandir tu conciencia y descubrir tu verdadero potencial. Puede que sea convertirte en la mejor y más auténtica versión de ti mismo.
7. Descubrir tu mundo interior y exterior
Descubre tu entorno conociendo el mundo y visitando el mayor número posible de países. Absorber un sinfín de conocimientos mediante la lectura, el estudio y el aprendizaje de nuevas habilidades.
Descubre más sobre ti mismo yendo más allá de tu zona de confort y de tus limitaciones percibidas.
Haz cosas que te inspiren y te motiven para evolucionar espiritualmente de forma continua. Aprender todo lo que puedas sobre el mundo que te rodea puede ser el propósito de tu vida.
8. Vivir con conciencia
El momento presente es realmente todo lo que tienes en la vida. Por eso, el objetivo de la vida puede ser vivir con atención cada día y apreciar cada momento tal y como se presenta.
Puedes hacerlo mediante la práctica de la meditación, así como durante tus actividades cotidianas. La atención plena es una práctica diaria que requiere dedicación, pero la recompensa es enorme.
Te permite implicarte más íntimamente en todos los aspectos de la vida y encontrar la paz y la felicidad que te liberan del sufrimiento mental.
9. Dejar un legado
Un legado no es una mera donación de bienes a través del testamento. Es la transmisión de tus conocimientos y de tu riqueza interior.
El don de tus valores fundamentales, tus creencias y tus experiencias vitales significativas puede inspirar a quienes vengan detrás de ti.
Las generaciones futuras pueden aprender de las anteriores las alegrías y sacrificios que moldearon a la familia. Este tipo de herencia emocional es una forma de seguir presente en la tierra para que tus valores no desaparezcan al final de tu vida.
10. Conviértete en el protagonista de tu historia
Para algunos, el punto culminante de la vida puede ser el despertar a tu propio potencial único. En lugar de ser un reactor de la vida, te conviertes en un creador.
Tú defines quién eres, quién quieres ser y cómo vas a conseguirlo.
Cuando te conviertes en el protagonista de la historia de tu vida, te pones en el asiento del conductor de la vida. Ya no eres una víctima de las circunstancias, sino una fuerza vital creativa con la que hay que tratar.
Pase lo que pase en la vida, sea bueno o malo, estás capacitado para tomar tus propias decisiones.
11. Alcanzar la autorrealización
La autorrealización es el proceso de evolucionar hacia más de lo que eres innato en lugar de intentar convertirte en alguien que esperas ser pero temes no ser.
Este proceso implica un nivel de conciencia para saber que estás viviendo de forma inauténtica. Cuando se vive de forma inauténtica, la vida puede parecer carente de sentido y propósito porque todo parece falso.
Luchar por la autorrealización fomenta el crecimiento y la expansión interiores y conduce a una vida mucho más plena y feliz.
12. Vivir sin miedo
«Si no tuviera miedo y supiera que el fracaso es imposible, ¿quién sería y qué estaría haciendo?».
Responder a esta pregunta puede ayudarte a empezar a vivir tu visión eligiendo a propósito los pensamientos que piensas, las palabras que dices y las acciones que realizas para ayudarte a alcanzar tu objetivo final.
Muchas personas no se dan cuenta de que todo lo que existe empieza en el interior antes de fructificar en el exterior.
Muchos tienen baja autoestima y se sienten indignos y poco queridos, lo que alimenta sus miedos y ansiedades que les frenan en seco.
Es importante superar el obstáculo de depender de las opiniones de los demás en lugar de respetar los propios valores, objetivos y creencias.
13. Ser auténtico
El miedo a ser tu auténtico yo es restrictivo y te limita a una vida comprometida.
Sin embargo, las personas que se valoran a sí mismas y al don de la vida pueden llegar a un punto en el que la incomodidad de vivir de forma inauténtica anule cualquier temor que las retenga.
Quienes tienen el valor de adentrarse en lo desconocido están dispuestos a seguir su corazón, sin importar las posibles consecuencias o resultados.
14. Reconocer la unidad
Con una visión clara, puedes conectar tu propio corazón y mente con los corazones y mentes de las personas que te rodean.
Puede que las personas tengan un aspecto y actúen de forma diferente, pero a nivel celular todos somos iguales. Todos estamos conectados de una manera fuerte y poderosa a través de nuestra humanidad.
La gente tiende a crear separación por apego al miedo a la «otredad», pero si puedes reconocerte en el mundo que te rodea, llegarás a comprender que eres uno con la humanidad.
15. Conseguir un impacto positivo
Puedes tener un impacto positivo marcando la diferencia en la vida de una sola persona.
Pero también puedes influir en tu comunidad, en el medio ambiente o incluso en el mundo que te rodea.
Eres una onda en el gran océano de la vida, pero tu onda puede extenderse a lo largo y ancho, dejando el mundo y las personas que te rodean en un lugar mejor.
16. Seguir aprendiendo toda la vida
Mantén la voluntad de ver todo lo que se te presenta en el camino como una lección.
Todos somos alumnos y la vida es la maestra.
De este modo, crecerás y aprenderás de tus errores y de tus logros.
Adopte una mentalidad de aprendiz en todo lo que haga y con todas las personas con las que se encuentre. Siempre hay algo que aprender y obtener de esos encuentros.
Deja de suponer que sabes más que los demás o que ya has aprendido todo lo que necesitas saber. Tu objetivo en la vida puede ser continuar la experiencia gratificante de aprender.
17. Elegir la paz
Todo el sentido que buscas en la vida puede encontrarse ahora mismo, en el momento presente, así que deja de buscarlo en cosas materiales, personas o recuerdos. Ninguna de esas cosas es segura, y ahora mismo no importan.
Elige la paz en tu vida dejando ir el sufrimiento del pasado y del futuro. Elige la paz sembrando semillas de paz dondequiera que vayas.
Pregúntate en todo lo que digas y hagas: «¿Estoy siguiendo el camino de la paz?».
18. Crearlo por uno mismo
Encontrar el sentido de la vida es un viaje que requiere que lo definas por ti mismo. Pregúntate una y otra vez: «¿Qué sentimientos son significativos para mí?». «¿Qué me hace sentir valioso?» «¿Cómo puedo aprovechar al máximo el tiempo que tengo de vida?
El objetivo de tu vida puede ser cualquiera de los puntos señalados en este artículo, o puede ser algo totalmente distinto.
Sé implacable en tu búsqueda de sentido y dirección en cada pequeña acción y decisión. Averigua el «¿Por qué?» de todo lo que hagas y utiliza ese «¿Por qué?» como luz que te guíe.
19. Continuar un legado
El sentido de la vida puede ser continuar los esfuerzos de grandes personas que han marcado la diferencia en el mundo.
Ya sea ayudando y sirviendo a los demás como la Madre Teresa, convirtiéndote en un líder ético e inspirador como Abraham Lincoln o dando el siguiente gran salto tecnológico como Steve Jobs, tu objetivo en la vida podría ser utilizar el trabajo o la vida de otra persona como trampolín hacia algo mejor.
La persona a la que sigues no tiene por qué ser famosa. Quizá tu madre te inspiró para ser mejor madre. Tal vez quieras seguir los pasos de tu padre en tu carrera profesional. Construir sobre el legado de otra persona puede ser profundamente gratificante.
20. Seguir siendo positivo, pero realista
Vivir la vida con una mentalidad positiva sin dejar de ser realista, lógico y racional es una forma eficaz de vivir una vida satisfactoria.
Una vez que reconoces que puedes elegir ver la vida a través de un filtro optimista, incluso frente a los desafíos, te proporciona resiliencia y paz interior.
La vida siempre nos lanzará bolas curvas, y podemos permitir que esos acontecimientos nos derroten y hagan que la vida parezca carecer de sentido. O podemos abrazar la bondad inherente a la vida, sabiendo que los tiempos mejores están siempre a la vuelta de la esquina.
21. Resolver problemas
Las personas que viven con un fuerte sentido de la responsabilidad hacen de la resolución de problemas la misión de su vida.
Como solucionador de problemas, llevas una vida útil y dejas tras de ti un mundo un poco mejor de lo que lo encontraste.
22. Vivir y dejar vivir
Quieres encontrar el sentido de tu propia vida, pero no quieres imponérselo a los demás. Ves el valor de permitir que los demás encuentren su propio camino, aunque sea un camino diferente del que tú has elegido.
Esta es una lección que los padres deben aprender cuando sus hijos se hacen adultos. La capacidad de permitirles descubrir su propio significado puede abrirles las puertas a una relación más íntima y auténtica con ellos.
Darte cuenta de que no tienes control sobre la vida de los demás es liberador y te permite centrarte en tu propio sentido de la vida.
23. Desarrollar y alimentar las relaciones
Uno de los objetivos de la vida es descubrir la importancia y el valor de las relaciones humanas.
Desarrollar relaciones mutuamente beneficiosas con el cónyuge, la pareja, los hijos, la familia y los amigos suele considerarse la parte más importante de nuestras vidas.
Cultivar esas relaciones y darles prioridad en tu vida puede aportarte una profunda sensación de alegría y plenitud.
24. Lograr la justicia social
El sentido de la vida es trabajar por el objetivo final de que todos los habitantes de la Tierra tengan el mismo acceso a sus necesidades básicas y oportunidades.
Se trata de avanzar hacia una sociedad más equitativa en la que las personas puedan vivir libremente como quieran.
25. Tener experiencias «cumbre»
Las experiencias cumbre fueron descritas por primera vez por el psicólogo Abraham Maslow en su libro de 1964, Religions, Values, and Peak Experiences, como «momentos de máxima felicidad y plenitud».
Describe las experiencias cumbre como «experiencias raras, emocionantes, oceánicas, profundamente conmovedoras, estimulantes, elevadoras, que generan una forma avanzada de percibir la realidad, y son incluso místicas y mágicas en su efecto sobre el experimentador».
Es una experiencia en la que uno siente que ha alcanzado todo su potencial. Además, sugiere que los desencadenantes habituales de las experiencias cumbre son el arte, la naturaleza, el sexo, el trabajo creativo, la música, el conocimiento científico y la introspección.
Las experiencias cumbre de tu vida son las que acaban definiendo quién eres como persona, ya sean positivas o negativas. Estas experiencias ayudan a dar forma a quién eres.
26. Apreciar el viaje
El objetivo de la vida es disfrutar del viaje en lugar de mirar constantemente hacia un resultado o destino.
Esto está relacionado con vivir con atención plena, pero es importante mencionar que la parte del viaje es la experiencia. Los viajes son lo que conforma toda una vida.
Si el destino final es la muerte, el viaje es lo único que importa. Así que el significado viene de optimizar el viaje.
27. Integrar tu vida
La identidad y la integridad forman parte del complejo proceso vital de encontrarse a uno mismo.
Tu identidad es una mezcla de las diversas fuerzas que conforman tu vida, y la integridad se produce cuando puedes relacionarte con esas fuerzas de forma que tu vida sea completa.
Esto puede requerir definir las prioridades de tu vida y reconfigurar la forma en que empleas tu tiempo para cumplirlas. Puede significar crear un mayor equilibrio entre la vida laboral y personal o dedicar más tiempo a la autorreflexión.
Integrar tu vida para que haya más armonía y equilibrio te da una sensación de bienestar y autenticidad que te hace sentir que tienes un propósito.
28. Fomentar el progreso de la humanidad
Con cada nueva generación de personas surgen nuevas tecnologías y descubrimientos médicos que ayudarán a la gente en el futuro.
Tal vez le resulte significativo contribuir a las generaciones futuras haciendo algo que fomente los descubrimientos y avances en ciencia, medicina o tecnología.
29. Aprender a adaptarse
Tu vida da giros inesperados y puede que descubras que tu propósito comienza cuando aprendes el poder de la adaptación. Saber cambiar con las circunstancias te hace flexible y ágil, y te da una ventaja en la vida.
La mayoría de la gente no se centra en adaptarse rápidamente. Se resisten a cualquier cambio del statu quo porque tienen miedo y, por tanto, pierden oportunidades de felicidad y éxito.
Inclinarse hacia el cambio en lugar de resistirse a él puede ser el punto de tu vida.
30. Hacer algo de la nada
Según H. L. Mencken, «vienes al mundo sin nada, y el propósito de tu vida es hacer algo de la nada».
Crea algo que nadie más haya creado o dado a luz y saborea la satisfacción de vivir una vida creativa y única.
31. Salir sin remordimientos
El objetivo último de la vida es poder mirar atrás al final de la misma y sentirse feliz y satisfecho, en lugar de preguntarse qué sentido tiene vivir.
Tener una última hora «sin remordimientos» significa que todas las horas anteriores a ese momento fueron bien vividas y plenamente experimentadas.
Eso significa que tienes que empezar hoy y aprovechar la vida que quieres vivir. Si murieras mañana, ¿de qué te arrepentirías?
¿Qué te gustaría haber logrado o experimentado?
Empieza a hacer esas cosas hoy mismo.
¿Cuál es el sentido de tu vida?
Contemplar el sentido de la vida puede parecer una tarea abrumadora, y tal vez creas que es una pregunta muy difícil de responder.
Pero después de ver algunas de las respuestas a esta pregunta esbozadas aquí, puede que no parezca tan complejo después de todo.
Ayudar a los demás, amar incondicionalmente, ver más allá de tus miedos y desarrollar todo tu potencial.
Todas estas cosas hacen que merezca la pena vivir.
