Tus valores fundamentales son los principios que guían tu vida, influyen en tu comportamiento, palabras y acciones.
Es crucial evaluar regularmente estos valores y ajustar tu vida para estar en sintonía con ellos.
Al vivir de acuerdo con tus valores más importantes, fomentas la felicidad, la paz mental y el éxito, ya que te mantienes auténtico, libre de confusión, culpa y vergüenza.
¿Qué son los valores fundamentales?
Tus valores fundamentales te dicen lo que consideras importante o profundamente significativo.
Estos valores personales deben reflejar el propósito de tu vida y quién quieres ser.
La investigación muestra que, aunque subjetivos, los valores personales no solo revelan cómo te ves a ti mismo, sino que también influyen en tus actitudes, preferencias y comportamientos
Tus valores en la vida no surgen espontáneamente. Tienes que buscarlos.
Tómate un tiempo para preguntarte qué cualidades admiras especialmente en tus padres, abuelos y otras personas que han influido en ti.
- ¿Qué valores comunes celebra tu familia como rasgos definitorios?
- ¿Qué valores transmiten que te hacen sentirte orgulloso?
- Piensa en la música que escuchas, los libros que lees, tus creencias espirituales y políticas, tus mentores, tus amigos y otras compañías.
- ¿Sientes una fuerte compulsión por asegurarse de que tus hijos adquieren los mismos valores?
- ¿Por qué cualidades quieres que te conozcan? ¿Qué palabras provocan en ti una respuesta emocional positiva inmediata?
Tal vez ya tengas al menos una vaga idea de lo que es importante para ti.
Pero, ¿qué bueno sería tener una comprensión más clara de esos valores y de cómo te definen a ti y al propósito de tu vida?
Cómo encontrar tu lista de valores fundamentales
Crear tu propia lista de valores personales te ayuda a centrarte más en cultivar esos valores en ti mismo y encontrar formas de transmitirlos.
Paso nº 1: Hazte preguntas sobre los buenos valores
Para crear esta lista de valores personales, puedes hacerte las siguientes preguntas y anotar tus respuestas:
- ¿Qué busco en un amigo o en un cónyuge? ¿En un mentor o guía?
- ¿Cómo reacciono ante una crisis u otra situación difícil?
- ¿Qué cualidades esperaría ver en la mejor versión de mí mismo?
- ¿Cómo interactúo con la gente y cómo la trato?
- ¿Qué cualidades admiro de mis padres, abuelos o antepasados?
- ¿Qué decisiones tomé en el pasado que me hicieron sentir orgulloso?
- ¿Qué me enfada o frustra revelando valores reprimidos que pueda tener?
- ¿Qué me da una sensación de plenitud y significado?
Paso nº 2: Identificar los temas de valores fundamentales
Al repasar la lista de valores fundamentales, verás que algunas palabras tienen significados similares o pertenecen a un «tema» específico.
Agrupa estas palabras y dales una palabra de valor global que elijas de tu lista de valores personales.
Por ejemplo, las palabras calma, sencillez y tranquilidad pueden formar parte de un tema de «atención plena».
Recuerda que no tienes que elegir valores comunes a los que creas que debes dar prioridad. Selecciona los que más resuenen con lo que quieres para tu vida.
Paso nº 3: Reduce la búsqueda
Cuando repases la lista de valores que figura a continuación, probablemente muchos de ellos (unos 20, más o menos, no es raro) destacarán como más importantes o significativos para ti que los demás.
Luego, cuando repases esa lista más pequeña, algunos destacarán más que el resto. A ver si puedes reducir tu lista de valores fundamentales personales a no más de diez.
Puede que incluso quieras considerar cuáles son tus tres valores personales principales que definen quién eres.
Paso nº 4: Establecer prioridades
Mira si puedes clasificar tu lista de valores fundamentales personales para aclarar qué es lo más importante para ti.
Esto puede llevar algún tiempo, pero haz todo lo posible por examinar dónde termina la responsabilidad para ti.
Por supuesto, tus prioridades cambiarán y evolucionarán con el tiempo, así que considera este trabajo continuo que revisas anualmente para asegurarre de que estás priorizando los valores correctos.
¿Listo para empezar? Empieza por consultar la lista que figura a continuación.
La lista definitiva de valores fundamentales personales
A continuación encontrará 100 ejemplos de valores fundamentales con explicaciones para cada uno de ellos.
Mientras lees estos ejemplos de valores, pregúntate: «¿Cuáles son mis valores?». Recuerda seleccionar los que te parezcan auténticos: los ideales personales que aprecias.
1. Rendición de cuentas
Asumes la responsabilidad de tus actos y sus consecuencias, y respetas a los demás que hacen lo mismo.
2. Concienciación
Te enorgulleces de ser consciente de lo que existe o está ocurriendo a tu alrededor, así como en tu interior.
3. Equilibrio
Quieres que todo en tu vida guarde la proporción adecuada con todo lo demás; que ninguna cosa domine tu vida.
4. Belleza
Dedicas tiempo a disfrutar de todo lo que percibes con tus sentidos, lo que te hace sentir una inexplicable oleada de felicidad.
5. Audacia
Los audaces no son necesariamente intrépidos, sólo saben dar la impresión de que lo son.
6. Calma
Piensa en la quietud de la superficie de un lago cuando nada la perturba.
7. Limpieza
Esencialmente, es la ausencia de cualquier suciedad o contaminante, y se trabaja para mantenerla.
8. Cercanía
Esta palabra implica intimidad o un fuerte vínculo personal, especialmente entre personas.
9. Compromiso
El compromiso es la diferencia entre un objetivo y una ensoñación; implica una acción decisiva.
10. Compasión
Cuando alguien te ha hecho daño, valoras más la compasión y el perdón que la posibilidad de castigarle.
11. Confianza
Tienes una fe inquebrantable en tus propios poderes o en la rectitud de tus propósitos, o un fuerte deseo de sentir esa fe.
12. Conexión
Sin una conexión profunda y personal, no puedes sentirte atraído por alguien.
13. Conciencia
Vivir intencionadamente significa vivir conscientemente, pero puede que estés buscando la consciencia a un nivel superior.
14. Satisfacción
La satisfacción es un estado mental o emocional de satisfacción envuelto en tranquilidad.
15. Cooperación
Valora tu capacidad para trabajar en equipo hacia un objetivo común; una colaboración significativa es fundamental para tu misión.
16. Valor
El coraje es la capacidad de hacer lo que hay que hacer a pesar del miedo.
17. Creatividad
La creatividad utiliza la imaginación para crear cosas nuevas y encontrar nuevas soluciones a los problemas.
18. Decisión
Valora mucho tu capacidad para tomar decisiones con rapidez y eficacia.
19. Determinación
La determinación es una firmeza de propósito a pesar de los desafíos en la búsqueda incesante de un objetivo.
20. Fiabilidad
Los demás pueden contar con que harás todo lo posible por cumplir tus compromisos, y tú quieres lo mismo de ellos.
21. Dignidad
Crees firmemente que las personas deben ser tratadas con respeto, como iguales plenamente conscientes.
22. Diligencia
Alguien diligente es persistente y cuidadoso en su trabajo u otros esfuerzos.
23. Disciplina
Piensa en ello como un conjunto de expectativas para ti mismo o para los demás y los medios utilizados para hacerlas cumplir.
24. Descubrimiento
Es el acto de descubrir o aprender algo nuevo mediante la exploración o la experimentación.
25. Diversidad
Te comprometes a conocer y apreciar la diversidad de culturas, experiencias y creencias del mundo.
26. Deber
Piensa en las obligaciones morales o jurídicas que te vinculan a ti o a otra persona, y en tu compromiso de velar por el cumplimiento de esas obligaciones.
27. Educación
Considéralo el proceso de aprendizaje a través del estudio, la exploración, la instrucción, la experimentación o la recreación.
28. Eficacia
Algo es eficaz si consigue producir el resultado deseado.
29. Empatía
Sientes lo que sienten los demás, y probablemente consideres este valor empático como una parte esencial de tu identidad.
30. Ánimo
Aprecias la capacidad de dar esperanza a los demás y reforzar su confianza.
31. Excelencia
Sobresalir es destacar en algo o tener un grado excepcional de algún conocimiento o habilidad.
32. Experiencia
Puede tratarse de un encuentro sentido con algo o del fundamento de su conocimiento y comprensión superiores de algo.
33. Experiencia
Recibes el título de experto en tu campo porque destacas por tus conocimientos o habilidades.
34. Exploración
Si te gusta viajar por nuevos lugares para conocerlos, tienes corazón de explorador.
35. Equidad
Con tu gran sentido de la justicia, insistes en que se pague lo mismo por la misma cantidad y calidad de trabajo.
36. Fe
La fe es la confianza plena en alguien o en algo, y se distingue tanto del fanatismo como de la autocomplacencia.
37. Flexibilidad
Valora mucho tu capacidad para doblarre con facilidad sin romperte, ya sea física, mental o emocionalmente.
38. Enfoque
Te enorgullece de tu capacidad para centrarse en algo (o en alguien) excluyendo todo lo demás.
39. Libertad
La libertad es la capacidad de hacer lo que uno debe sin interferencia de fuerzas externas o internas.
40. Frugalidad
Te enorgulleces de la forma en que gestionas tus finanzas y de evitar el despilfarro y los gastos innecesarios.
41. Diversión
Buscas formas de deleitar o divertir a los demás para que disfruten más de la vida, y de la tuya propia; dedicar tiempo a la diversión es una prioridad.
42. Generosidad
Te gusta dar de ti mismo y de tu tiempo y otros recursos a los demás, y quieres transmitir este valor a tus hijos.
43. Gratitud
Para ti es de vital importancia mostrar agradecimiento y expresar tu aprecio por las cosas buenas de tu vida.
44. Crecimiento
Inviertes una cantidad considerable de tu tiempo y energía en tu propio desarrollo personal y en el de los demás.
45. Felicidad
Experimentar y compartir la alegría, la satisfacción y el contento son prioridades para ti.
46. Salud
Das prioridad a una dieta sana y a un régimen de ejercicio eficaz. Puede que empieces a correr o a hacer algún otro tipo de ejercicio fácil de empezar para consolidar los hábitos de salud.
También reconoces el valor del autocuidado para tu bienestar.
47. Honestidad
Valoras mucho la veracidad en los demás y has hecho sacrificios para desarrollar o preservar esta cualidad en tí mismo.
48. Esperanza
Te enorgulleces de tu optimismo o de tu perspectiva optimista del futuro.
49. Humildad
Las personas humildes basan su autoestima en lo que saben que es cierto sobre sí mismas, y esto las hace inmunes a las opiniones de los demás.
50. Humor
Das prioridad a la risa para ti mismo y tratas de llevar más risa a los demás.
51. Integridad
Integridad es cuando tus acciones y palabras son congruentes con tus creencias.
52. Intimidad
La intimidad puede referirse a relaciones estrechas o a actividades que acercan a dos personas.
53. Intuición
Las indicaciones y percepciones viscerales son tu copiloto (o incluso tu piloto) las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
54. Amabilidad
Tratas a la gente exactamente como te gustaría que te trataran a ti, y tu amabilidad atrae a los demás.
55. Liderazgo
El lema «Échame a los lobos y volveré liderando la manada» resuena con fuerza en ti.
56. Aprender
Encuentras oportunidades para aprender dondequiera que vayas, y no puedes imaginar que tu educación termine antes que tú.
57. Amor
Mostrar y experimentar el amor en su plenitud es inseparable de tu voluntad de vivir y de tu sentido de ti mismo.
58. Lealtad
Esperas que tus allegados te sean fieles como tú lo eres con ellos; la lealtad es el amor puesto a prueba.
59. Mindfulness
Vivir el momento presente y disfrutar de todo lo bueno que hay en él -con intención y gratitud- es vital para ti.
60. Moderación
Disfrutas de todas las cosas buenas en cantidades modestas o medidas, tanto mejor para saborearlas y dejar más para los demás.
61. Motivación
Inhalas motivación a lo largo del día y mantienes el fuego que llevas dentro avivado y a punto; también te encanta motivar a los demás.
62. Apertura
Dejas tus ojos, tu mente y tu corazón abiertos a nuevas personas, nuevos conocimientos y nuevas experiencias.
63. Optimismo
Crees que tu tendencia a centrarte en las bendiciones y esperar más de ellas está más en consonancia con la verdad que el pesimismo.
64. Organización
Valora el orden: mantener cada cosa en su sitio y facilitar que tus espacios estén limpios, ordenados y tranquilos.
65. Originalidad
Te encanta la novedad y el bullicio de las nuevas ideas, aventuras y expresiones artísticas; insuflas originalidad a cada nueva creación.
66. Pasión
Te sientes plenamente vivo y eléctrico respecto a tu vida, tu propósito, tus relaciones y el trabajo que haces.
67. Tranquilidad
La vida es demasiado corta para pasarla agitada; que haya calma, perdón y armonía en ti y en tus relaciones.
68. Persuasión
Valoras el poder de comunicarte eficazmente y persuadir a los demás para que hagan cosas o compartan tu punto de vista.
69. Profesionalidad
La profesionalidad es la amabilidad en traje de negocios; tratas a tus clientes, compañeros de trabajo y otros contactos como iguales.
70. Razón (o Lógica)
Desmontar argumentos mal construidos y rebatirlos con razonamientos eficaces es tu Legoland.
71. Resiliencia
El lema de tu vida podría ser «Aprovéchalo», porque ningún dolor o error es en vano, y nunca te rindes.
72. Respetar
Ya se trate de autoridad, logros o servicio, te sientes obligado a honrarlo con cierto grado de deferencia.
73. Sacrificio
Sabes que el verdadero amor implica sacrificio: renunciar a algo bueno por algo mejor o para servir a otra persona.
74. Seguridad
Quieres sentirte libre o a salvo del peligro o la amenaza de violencia para ti o para tus seres queridos.
75. Sensibilidad
Tu mayor susceptibilidad al dolor viene acompañada de una mayor receptividad a la belleza y la inspiración.
76. Sensualidad
Probarás cualquier cosa una vez y algunas cosas a diario, si es posible, sólo para disfrutar de la experiencia sensorial.
77. Serenidad
Valoras tanto tu tranquilidad que das prioridad a las palabras y acciones que te ayudan a preservarla.
78. Significado
No basta con hacer cosas; esas cosas tienen que tener un significado personal profundo o contribuir a un objetivo significativo.
79. Simplicidad
Te gusta mantener las cosas sencillas y expulsar de tu vida lo que te hace sentir desordenado por dentro o atado por un millón de hilos.
80. Sinceridad
Te atraen las personas auténticas, aunque no siempre sean agradables; admiras su autenticidad y te esfuerzas por emularla.
81. Espiritualidad
No sólo crees en la existencia de los espíritus, sino también en su poder y en tu capacidad para conectar con los demás a través de los tuyos.
82. Estabilidad
Necesitas sentir que cada paso se topará con un terreno sólido y llano; odias la incertidumbre y el desequilibrio y buscas formas de corregir ambos.
83. Fuerza
Cultivas la fuerza corporal, así como la fortaleza interior, y la reconoces y admiras en los demás.
84. Estructura
Las mejores historias (y edificios, etc.) tienen una estructura sólida y fiable, y eso se aprecia cuando se ve.
85. Éxito
Esencialmente, esta palabra significa que has obtenido los resultados que querías, idealmente sin hacer nada de lo que te arrepientas.
86. Soporte
Quieres sentirte apoyado por los demás y ser el tipo de persona con la que los demás pueden contar cuando lo necesitan.
87. Simpatía
En lugar de precipitarte a juzgar, ponte en el lugar de la otra persona e intenta ver la situación desde su perspectiva.
88. Reflexión
Piensas en los regalos que haces y en las acciones que llevas a cabo por los demás, y aprecias que los demás hagan lo mismo.
89. Ahorro
Gastas lo menos posible en todo, desde comida a ropa, pasando por ese coche nuevo (para ti) de segunda mano, independientemente de tus ingresos.
90. Puntualidad
Valoras el tiempo de los demás y espera que ellos te devuelvan el favor siendo puntuales y terminando las cosas a tiempo.
91. Confianza
Quieres que la gente sepa que puede contar contigo para guardar sus secretos y cubrirles las espaldas, y tú quieres poder esperar lo mismo.
92. Comprender
Cuando conoces de verdad a alguien o algo, lo comprendes tanto con el corazón como con la mente.
93. Singularidad
Te encanta tu propia singularidad y disfrutas ayudando a los demás a apreciar su singularidad y por qué es importante.
94. Utilidad
Valoras la utilidad de las cosas a las que te aferras. También te esfuerzas por ser útil cuando la situación lo requiere.
95. Virtud
Aprecias la virtud cuando la ves en los demás y te esfuerzas por cultivarla en ti.
96. Visión
Ves cosas que la mayoría de los demás pasan por alto y persigues cosas que la mayoría de los demás consideran imposibles.
97. Calor
Lo cálido y desordenado supera siempre a lo frío e inmaculado; lo importante es la gente.
98. Riqueza
Quieres no tener que preguntarte nunca: «¿Tengo suficiente en el banco?». La riqueza significa vivir tu vida sin estar limitado por el dinero.
99. Sabiduría
La perspicacia verdadera y profunda sobre las personas y las cosas es una característica que le define o que admira mucho en los demás.
100. Dignidad
Te sientes renovado cuando alguien o algo te recuerda tu valía.
Por qué debes establecer tus valores fundamentales
En última instancia, conocer tus valores fundamentales es esencial para conocerte a ti mismo y el poder que posees.
Conocer esos valores es un requisito previo para crear una vida alineada con ellos.
Para vivir intencionadamente, tienes que ser consciente de los valores que hay detrás de tus propias palabras y acciones y de los valores que quieres ver en ti mismo y transmitir a tus hijos.
Cuanto más se alinee tu vida con tus valores fundamentales, más capacitado estarás para descubrir tu propósito, crecer en esa dirección y contribuir de la forma que sólo tú puedes hacerlo.
¿Necesita motivadores más específicos? Considera los siguientes:
- Tus relaciones: Si conoces tus valores, te resultará más fácil identificar a quienes comparten esos valores y a quienes no.
- Tu tranquilidad: Si algo en tu vida es contrario a tus valores, experimentas una disonancia cognitiva; este estado conflictivo te impide crecer e incluso te empuja en la dirección contraria.
- Tu legado o influencia: Si conoces tus valores personales, puedes decidir cuáles quieres transmitir a tus hijos, y cómo lo harás.
- Tu tiempo: Si conoces tus valores fundamentales, podrás dejar de perder el tiempo saltando de una cosa a otra; comprenderás mejor qué te llena y por qué.
- Tu atención (y todo lo que conlleva): Conocer tus valores y aquellos por los que quieres vivir hace que sea más fácil eliminar de tu vida las cosas que desvían tu atención de lo que realmente consideras importante.
¿Listo para hacer tu lista personal de valores fundamentales?
¿Te han ayudado los ejemplos de valores anteriores a identificar los que te definen?
¿Estás listo para hacer tu propia lista y reducirla a tus diez valores principales?
Por ahora, no intentes copiar cada palabra que te haga pensar: «Bueno, ese es un buen valor que hay que tener». No hay valores malos en la lista, pero algunos te resultarán más familiares y motivadores que otros. Déjate llevar por tus instintos.
Y cuando hayas hecho tu lista, ¿por qué no retas a otros conocidos a hacer sus propias listas y comparar notas?
Comprueba qué valores tenéis en común e invítales a que te expliquen los que difieren de los tuyos, para que puedas entenderlos mejor.
Y que tu curiosidad y tu pasión por crecer influyan en todo lo que hagas hoy.
