Una de las partes difíciles de la vida adulta es aprender que las amistades se acaban, a veces por motivos tristes.
Incluso los amigos íntimos pueden a veces traicionarte, lo que provoca un sinfín de emociones.
Por desgracia, puede ocurrir sin importar la edad o el tiempo que lleven siendo amigos. La buena noticia es que hay algunas señales a las que prestar atención.
Pueden ser indicios de la traición de un amigo o está pensando en traicionarte.
¿Qué se siente cuando un amigo te traiciona?
Cuando un amigo te traiciona, es natural tener muchos sentimientos encontrados. Algunos de ellos se reducen a la situación exacta.
Ejemplos de traición de un amigo pueden ser el robo de una pareja romántica, compartir un secreto profundamente personal o perseguir algo que saben que tú querías.
Cuando tu amigo te traiciona, puedes sentir:
- Choque
- Denegación
- Dolor
- Ira
- Humillación
- Ansiedad
Todas estas reacciones son perfectamente normales cuando un amigo te tira de la manta. Estos sentimientos pueden tardar en resolverse, sobre todo si el amigo en cuestión no se disculpa ni reconoce su traición.
13 señales de traición en la amistad
¿Cómo saber si tu amigo está a punto de traicionarte? Estas 13 señales pueden darte una pista de lo que está pasando. Aunque seguirá doliendo, es mejor estar prevenido para que no te pille desprevenido.
1. Parece que te evitan
Puede que sea por remordimientos de conciencia o que esté intentando alejarse de ti, pero tu amigo parece estar evitándote.
Ignora tus llamadas y mensajes o pone excusas poco convincentes para justificar su falta de contacto.
Cuando les preguntes si has hecho algo que les haya molestado, es posible que digan algo vago que no ofrezca una respuesta genuina.
Los buenos amigos se esfuerzan por mantener el contacto, y evitarlo deliberadamente no es normal.
2. Abandonan
Si consigues hacer planes con un amigo que se está alejando, no te sorprendas si te deja plantado.
Cada vez que intentas quedar, parece que les ha surgido algo, y no es algo que realmente cuadre.
La gente no puede tener tantas emergencias con el coche o problemas familiares antes de que resulte bastante obvio que están intentando evitarte.
Si tu amigo cancela sus planes una y otra vez, es posible que haya algo más.
3. Minan tu confianza
Los buenos amigos deben apoyarte y ser amables.
Un amigo que podría traicionarte puede intentar socavar tu confianza con comentarios pasivo-agresivos, cumplidos indirectos o sugerencias poco útiles.
Pueden menospreciarte delante de los demás o contradecirte de forma que parezcas ilógico o incompetente.
Otras formas de hacerlo son exponer tus errores a los demás o menospreciar tus logros.
4. No respetan tus límites
Un buen amigo respeta tus límites, esté o no de acuerdo con ellos. Un amigo que te ha traicionado puede faltar al respeto repetidamente a los límites que has establecido.
Pueden ser grandes o pequeñas, como guardar tus secretos o respetar tu preferencia de que envíen un mensaje de texto antes de pasarse por casa.
Despreciar los deseos de alguien demuestra que no le importa tu sensación de comodidad, seguridad y confianza, o que cree que sus preferencias son más importantes.
5. Elogios poco sinceros
Todos hemos recibido un cumplido por la espalda, y puede doler de verdad.
Los cumplidos poco sinceros pueden sonar como: «¡Por fin has hecho algo bien!» o «Nunca pensé que ese vestido te quedaría bien», o «Tu piel tiene mucho mejor aspecto que la semana pasada».
Estos cumplidos están diseñados para sonar bien, pero son claramente insultos cuando te paras a pensar en ellos.
La única razón por la que la gente los hace es para hacerte sentir mal.
6. No se alegran por ti
Tal vez acabas de conseguir un ascenso importante en el trabajo, has empezado una nueva relación o te han dado una buena noticia sobre un familiar cercano.
Lo ideal es que tus amigos se alegren por ti porque tú te alegras.
Pero si tu amigo te ha traicionado, puede que no parezca muy contento con tu buena suerte.
De hecho, es posible que se muestren francamente molestos o incluso enfadados por ello, dando una cortante enhorabuena y abandonando la conversación.
7. Ocultan su teléfono o las redes sociales
Al igual que ocurre con las parejas infieles, los amigos que se alejan de ti pueden ocultarte su teléfono o sus redes sociales.
No es que los amigos suelan tener acceso abierto a los teléfonos de los demás, pero puede que te des cuenta de que guardan rápidamente el teléfono cuando entras en la habitación o se muestran evasivos cuando les preguntas con quién están hablando.
Puede que estas cosas por sí solas no signifiquen nada, pero sin duda pueden apuntar a algo furtivo a tus espaldas.
8. Parecen celosos
¿Tu amigo parece extrañamente obsesionado con tus logros pero no por las mejores razones? Puede que a menudo haga comentarios celosos sobre tu situación económica, tus relaciones o tus posesiones materiales.
Los comentarios frecuentes de este tipo suelen tener mucha rabia detrás y, a la larga, eso se hace evidente.
Siempre puedes preguntarles amablemente si todo va bien.
Por desgracia, si te han traicionado, es poco probable que sean sinceros sobre lo que realmente piensan.
9. Hacen bromas pesadas
En una amistad debe haber espacio para las bromas y, a veces, incluso para las burlas de buen carácter.
Pero «de buen grado» es la frase clave.
Si tu amigo está continuamente haciendo bromas a tu costa o parece disfrutar avergonzándote o menospreciándote, es seguro que algo está pasando.
Siempre es buena idea expresar tus preocupaciones para asegurarte de que no se trata de un malentendido.
Si tienen buenas intenciones, se disculparán y darán marcha atrás.
10. Evitan tus preguntas
Sientes que algo va mal, así que empiezas a hacer preguntas. A lo mejor incluso te preguntas si has hecho algo mal y tu amigo está enfadado contigo.
A veces, puedes acabar teniendo una conversación sincera y exponiéndolo todo abiertamente.
Pero si esquivan tus preguntas e insisten en que todo va bien cuando está claro que no es así, puede que esté pasando algo más.
Los buenos amigos no deben actuar con evasivas cuando se trata de solucionar problemas.
11. Cotillean sobre ti
Hablar de un amigo a sus espaldas nunca está bien. Si de repente uno de tus amigos parece que se desahoga con todos tus conocidos, te debe una explicación… y una disculpa.
Por supuesto, la mayoría de la gente no empieza a cotillear de la nada. Puede ser una señal de que su amistad se ha deteriorado.
También puede ser una señal de su verdadera naturaleza. A la gente se le da bien ocultar su lado malo hasta que le conviene.
12. Te ignoran
La amistad es recíproca. Al igual que en una relación, tiene que haber concesiones mutuas. Si tu amigo no parece escucharte cuando hablas, es algo que debes tener en cuenta.
Una amistad duradera no es posible si te exigen que escuches sus problemas pero nunca te devuelven el favor.
Podría ser sólo una señal de que no es un buen amigo, pero también podría ser una señal de que algo ha cambiado.
13. Dicen pequeñas mentiras
La mayoría de nosotros decimos alguna que otra mentira piadosa, pero si tu amigo parece mentir con frecuencia sin motivo, puede que esté pasando algo extraño.
Puede que estén intentando cubrir sus huellas, para que no sepas lo que planean hacer, o puede que estén mostrando su lado deshonesto.
Algunas personas son mentirosas patológicas, lo que significa que mienten todo el tiempo sin un verdadero impulso.
Qué hacer cuando te traiciona un amigo
Entonces, ¿qué debes hacer después de sentir los efectos de la traición en la amistad?
Puede costar mucho esfuerzo superar la experiencia y curarse de las heridas emocionales.
1. Tómate un tiempo para pensar
Es fácil hacer las cosas impetuosamente cuando te sientes triste, herido, enfadado o humillado. Intenta evitar tomar decisiones importantes antes de tomarte el tiempo necesario para reflexionar.
Puedes hacerlo escribiendo un diario, hablándolo con otra persona o simplemente sentándote a pensar.
Piensa en vuestra amistad, en la traición y en cómo ha afectado a vuestra relación.
2. Confía en un amigo o en un terapeuta
Obtener una perspectiva externa puede ayudarte a ordenar tus sentimientos y decidir qué quieres hacer.
Un oído atento puede ser útil para tus necesidades emocionales, y otra voz puede ayudarte a sentirte validado, o a considerar la situación desde un nuevo ángulo.
En cualquier caso, siempre es bueno hablar con la gente sobre las experiencias emocionales.
3. Acércate a otros amigos
Cotillear el drama de los amigos e intentar enfrentar a amigos comunes no es una buena idea.
Pero lo que sí es una buena idea es encontrar fuerza y consuelo en otras amistades. Cuando te sientes defraudado por un amigo, contar con el apoyo de otros amigos puede marcar una gran diferencia.
4. Abre las líneas de comunicación cuando te sientas preparado
Seamos claros: aunque quieras intentar reparar la relación, no pasa nada si no estás preparado de inmediato.
Tienes derecho a decirle a tu amigo: «Quiero hablar de esto en algún momento, pero ahora mismo me siento demasiado herido y vulnerable para tener una conversación. Te tenderé la mano cuando esté preparada».
5. Decidir si cortar lazos es una buena idea
Lamentablemente, algunas amistades no pueden salvarse, y la reconciliación no puede ser unilateral. A veces, cortar los lazos con tu amigo puede ser lo mejor para tu salud mental y emocional.
Tampoco puedes forzar el perdón, así que, a veces, la mejor manera de seguir adelante y perdonarles es conseguir algo de espacio.
Perder a un amigo siempre es triste, pero a veces es la mejor manera de seguir adelante.
6. Considera lo que necesitas hacer para curarte y seguir adelante
A veces, puedes necesitar tiempo para llorar la amistad que has perdido. Está bien que te permitas sentir el dolor, la rabia y la traición que te infligieron.
Sin embargo, no es sano quedarse con esos recuerdos para siempre.
Piensa en lo que necesitas hacer para superar la experiencia, ya sea hacer nuevos amigos, ir a terapia o cualquier otra cosa.
Experimentar la traición de un amigo
Por desgracia, la mayoría de las personas experimentan en algún momento la traición de un amigo.
Aunque siempre es una experiencia triste, puede abrir la puerta a amistades más sanas con otras personas.
