Estás aquí para aprender a romper con un amigo de la mejor manera posible, teniendo en cuenta cómo te ha estado tratando últimamente.
No es fácil «dejar» a un amigo, aunque nunca se haya ganado ese título.
Pero… ¿!– /wp:paragraph –>
En el fondo, sabes que es lo correcto, pero quieres entender por qué.
Y te gustaría que te ayudaran en el proceso.
¿Por dónde empezar?
¿Está bien distanciarse de los amigos?
No debería sorprender a nadie que muchas amistades terminen con algo menos que cordialidad y algo más que unas cuantas palabras malsonantes.
Saber eso no hace que sea más fácil apartar a alguien de tu vida. Pero si puedes decir algo de lo siguiente sobre tu relación, es hora de plantearse decir adiós:
- Te deja sintiéndote invisible, manipulado y quemado;
- Te está frenando de la vida que quieres;
- Hace más difícil hacer los cambios que necesitas hacer;
- Te aísla de quienes te quieren y apoyan de verdad;
- Te mete constantemente en problemas o en lugares oscuros.
La amistad es mucho más que tener orígenes similares o que te gusten las mismas cosas.
Tú quieres una relación que te ayude a convertirte en la persona que quieres ser. Quieres iluminar el mundo de alguien y que esa persona haga lo mismo por ti.
A veces no lo encuentras hasta que sales de la sombra de otra persona.
7 razones por las que deberías distanciarte de tus amigos
Conocer tus razones para romper con ese amigo puede hacer que el proceso sea más sencillo, aunque no necesariamente más fácil. ¿Cuál de las siete razones descritas a continuación se ajusta mejor a tu situación?
1. Os habéis distanciado
Ya no tienen nada (o suficiente) en común. Puede que incluso discrepéis en temas importantes, tan importantes que no puedes imaginar ser más que un conocido civil.
Para ti, los amigos son almas gemelas. Esta persona puede compartir muchos rasgos externos, hábitos y preferencias, pero su espíritu es totalmente ajeno al tuyo.No hay ningún terreno común que sea lo suficientemente firme como para mantenerse en pie.
2. Su comportamiento ha sido perjudicial para relaciones más importantes
Esta persona tiene una manera de ponerte en una posición incómoda con todos ellos. Te quedas disculpándote y poniendo excusas por ellos, apagando fuegos allá donde van.
Se han disculpado contigo en el pasado por su comportamiento, pero no han hecho nada en absoluto para corregirlo porque tu amistad no vale ningún esfuerzo real para ellos.
Les has dado el beneficio de la duda demasiadas veces, sólo para arrepentirte de tu obstinado optimismo. Ser su amigo no vale la pena arruinar relaciones que son más importantes para ti.
No estás renunciando a ellos; estás dejando ir lo que creías tener con ellos.
3. Son hipercríticos y despectivos
Este amigo siempre se ha apresurado a criticarte por una cosa u otra, haciéndola pasar por una «broma» o terminando un comentario especialmente cortante con un «¡Bromeas! Vaya, eres muy sensible. Relájate, ¿quieres?».
Si te sientes bien contigo mismo, puedes contar con ellos para sabotear eso con algún insulto irreflexivo pero más probablemente calculado. Entonces te hacen luz de gas por sentirte insultado.
Nunca puedes ser tú mismo con ellos. Si ven un rayo de luz, se abalanzan sobre él.
4. Su comportamiento hacia ti y hacia los demás es tóxico
Busca la palabra «narcisista«, y verás a tu amigo descrito acertadamente por una lista de rasgos bien conocidos. Y su comportamiento se ha vuelto imposible de ignorar o de descartar como «Tienen buenas intenciones, de verdad, pero….».
La última vez que recuerdas que algo entre vosotros fue fácil fue cuando te sedujeron por primera vez para que salieras con ellos. Hicieron o dijeron algo inesperado, algo que te hizo sentir vivo y especial, y te alegraste de conocerlos.
Pero ahora siguen actuando como si te hubieran rescatado de tu aburrido y desesperado yo. Es hora de encontrar amigos que te vean de otra manera.
5. No han estado ahí cuando los has necesitado
La misma persona que esperaba que lo dejaras todo para estar a su lado no responde a tus llamadas y mensajes cuando más la necesitas.
No es que esperes que estén ahí todo el tiempo, pero si no pueden estar ahí cuando realmente los necesitas… ¿por qué sois amigos?
Podrías entenderlo si estuvieran enfermos o tuvieran que atender a alguien de su familia, o si les ocurriera algo que les impidiera recibir o responder a tus mensajes.
Esta persona simplemente no se molestó. Y ya está bien de que te hagan luz de gas cuando les llamas la atención.
6. Su influencia ha tenido un efecto negativo en tu vida
¿Qué tiene ese «amigo» que hace que sea mucho más fácil hacer cosas de las que luego te arrepientes? Parece divertido cuando te lo proponen por primera vez: arriesgado y un poco aterrador, pero inofensivo al fin y al cabo.
No ves las consecuencias hasta que llaman a tu puerta. Y siempre lo hacen. Sin embargo, si llamas a tu «amigo» por ello, de alguna manera se las ha arreglado para escapar de la peor parte. Eso te lo dejan a ti.
Y no es probable que eso cambie.
7. La relación es unilateral
Pones más de tu parte en esta relación que lo que ganas con ella. Y tú haces todo (o casi todo) el trabajo de mantener la amistad. Siempre eres tú quien tiende la mano. De lo contrario, podrías pasarte meses sin que ellos hicieran nada por saber cómo estabas.
Nunca has faltado a un cumpleaños, siempre le has ofrecido algo que sabías que le encantaría. Te lo agradecen con efusividad, pero nunca te corresponden ni en tu cumpleaños ni en ningún otro momento.
Para ellos no eres más que una cómoda fuente de cosas gratis.
Cómo distanciarse de un amigo: 7 maneras sutiles de distanciarse
Ahora que conoces razones legítimas para distanciarte de amigos (que en realidad no lo son) veamos cómo distanciarte de alguien que no es bueno para ti.
1. Date el tiempo y el espacio que necesitas para prepararte
Necesitas tiempo para pensar por qué lo haces. Tener claras tus razones te ayudará cuando llegue el momento de articularlas para la ruptura.
Anota algunas ideas para un guión que puedas utilizar si vas a hablar. O redacta un mensaje escrito para ellos.
Date tiempo para procesar lo que tienes que decirle a esa persona. Intenta anticiparte a lo que probablemente dirán si discuten la continuación de vuestra relación. Si tienen más que perder que tú, es posible que opongan resistencia.
El tiempo que dediques ahora a este proceso te ahorrará años de idas y venidas en el futuro.
2. Decide el método de entrega
¿Vas a romper con tu amigo en persona o por carta manuscrita, llamada telefónica o correo electrónico? Si no estás seguro, haz una lista de los pros y los contras de cada método. Como conoces a esa persona mejor que nosotros, tienes una idea más clara de cómo responderá probablemente a cada una.
Si es posible, díselo en persona. Si no, elige el método que te permita exponer tus puntos de vista al tiempo que limitas su capacidad para intentar disuadirte.
Si no consigues que se reúnan y no responden a tus llamadas, no hay nada malo en romper con un correo electrónico o incluso con un mensaje de texto bien redactado.
3. Sé honesto y adopta un enfoque directo
No te mientas a ti mismo con eso de «no eres tú, soy yo». Esto es cosa de los dos. No estás haciendo esto «por su propio bien» o porque «ellos pueden hacerlo mejor».
Lo haces porque reconoces las limitaciones de tu relación con ellos. Ves que ser amigos no os ha hecho ningún favor a ninguno de los dos.
Quieres una relación en la que ambos os apoyéis mutuamente y disfrutéis; sabes que no la tienes con esta persona. Y es poco probable que alguna vez lo tengas.
Así que dile la verdad a esa persona. Y exponga su punto de vista lo más rápidamente posible.
4. Honra la amistad por todo lo bueno que ha aportado a tu vida
Aunque la relación haya tenido sus defectos, querrás reconocer todo lo bueno que te ha aportado conocer a esa persona y ser su amigo durante tanto tiempo.
Aunque sólo se te ocurra una pequeña cosa, reconócela si significa algo para ti.
Agradéceles todo lo bueno que hayan aportado a tu vida. Hazles saber que no lo haces para castigarles ni para vengarte de cosas hirientes que hayan dicho o hecho en el pasado.
No se trata del pasado. Se trata del presente y de ser honesto sobre dónde estás.
5. Dale a la otra persona la oportunidad de responder
Sin duda, te sentirás tentado de decir lo que piensas y marcharte antes de que la otra persona tenga la oportunidad de responder. Lo más probable es que esté de acuerdo con tu valoración de la relación que mantenéis.
Pero incluso si no lo están, aprovecha esta oportunidad para endurecerte y dejar que digan lo que piensan, aunque sea más de lo mismo que ya has oído. Resiste el impulso de interrumpirles.
Cuando hayan terminado -o cuando consigas una apertura decente (porque, a veces, no hay otra manera)- hazles saber que tienes planes y que necesitas ponerte en marcha.
Si tienen algo más que decir y ya han hablado más que tú, invítales a escribirlo.No ofrezcas reanudar la conversación otro día. Termina con calma y despídete.
6. No le confundas
Y por «eso» nos referimos a la ruptura. Una vez que hayas dicho lo tuyo, y la cosa esté hecha, no confundas a tu ex amigo invitándole a una fiesta o preguntándole por sus planes para el fin de semana.
Sé educado y amable, pero no invites. Y una vez que haya decidido que ya no son amigos, no te sorprendas si no quieren saber nada de ti.
Incluso pueden arrastrar tu nombre por el lodo para castigarte por terminar la relación (en sus términos en lugar de esperar a ser abandonado por ellos).
Déjalos con su proceso. Y ocúpate de los tuyos.
7. Sigue adelante
Piensa en lo que te ayudará a avanzar sin esa persona en tu vida. ¿Qué te gustaría hacer, por ejemplo, que ellos nunca quisieron hacer? ¿Con qué tipo de personas te gustaría pasar más tiempo a partir de ahora?
¿Y qué puedes hacer para conocerte mejor? Porque merece la pena conocerte.
Pasa más tiempo haciendo lo que te gusta, con gente que te quiere tal y como eres. Y no dejes que esto te impida hacer nuevos amigos.
Tu nueva mejor amiga puede estar al otro lado de todo esto.
Cuando los amigos se distancian de ti
No siempre serás tú quien inicie una ruptura. Tarde o temprano, alguien a quien has llegado a identificar como amigo decidirá poner fin a las cosas y poner distancia entre vosotros.
Entonces, ¿cómo puedes afrontar el dolor de ser «abandonado» como amigo?
- Date tiempo y espacio para llorar la pérdida de una amistad;
- Sé honesto sobre lo que esta amistad aportó a tu vida frente a lo que costó;
- Pasa tiempo con otros amigos y familiares que te apoyen;
- Dedica tiempo a cuidarte;
- Haz planes para algo que te haga ilusión.
Recuerda también que si este amigo está dispuesto a romper esta relación y seguir adelante sin ti, puede que esté haciendo exactamente lo que es mejor para los dos.
Puede que al principio no lo parezca. Pero tú decides lo que haces con ello.
Ahora que ves esta relación tal y como es y sabes cómo terminarla, ¿qué es lo que más te ha gustado de este post?
Esperamos que te acerque a convertirte en la persona que quieres ser, rodeado de personas que te quieren incondicionalmente tal y como eres.
Todos necesitamos al menos una persona que vea lo bueno que hay en nosotros incluso cuando lo ponemos difícil.
Qué vas a hacer hoy de forma diferente?
