Tal vez te han llamado «seco» o quizá buscas ampliar tu círculo social.
Sea cual sea el caso, te interesa cultivar una personalidad cálida.
¿Cómo se consigue?
¿Cuáles son los rasgos de una personalidad cálida?
Tenemos las respuestas y una guía práctica.
Así que siéntate, coge tu bebida favorita y vamos a sumergirnos en los entresijos, los altibajos de este tipo de personalidad.
Al final, ¡serás un experto!
¿Qué significa tener un carácter afectuoso?
Un estudio de 2013 reveló que las personas percibidas como afectuosas también eran menos egocéntricas. Curiosamente, también puntuaban más alto en la escala de extraversión.
Las personalidades afectuosas y cariñosas no son lo mismo. Estas últimas tienden a ser realmente amables, pero no siempre son accesibles de cara al exterior.
A la inversa, las personas pueden ser simpáticas pero no empáticas ni amables.
Entonces, ¿qué significa exactamente tener una personalidad cálida?
- Eres amable con la gente
- Haces todo lo posible para que la gente se sienta cómoda.
- La gente suele describirle como una persona cálida.
- Sus amigos y familiares confían en usted para que les apoye y aconseje.
- A la gente le resulta fácil hablar contigo y abrirse.
13 Rasgos de la personalidad cálida
Una persona cálida puede ser muchas cosas. Algunas son admirables; otras, no. Sin embargo, suelen compartir ciertas características, algunas auténticas y otras engañosas.
Para leer correctamente una personalidad cálida se necesita al menos un nivel intermedio de perspicacia, porque no todo es siempre lo que parece en la superficie.
1. Alegres y vivaces
Aparentemente, las personas afectuosas suelen ser alegres y joviales. Ven el vaso medio lleno y suelen estar listas con una gran sonrisa para alegrarle el día a alguien.
Un exceso de alegría puede resultar molesto y no enganchar, así que ten cuidado de no pasarte.
2. Conciencia generacional
Las personas auténticamente cálidas se preocupan por los demás y por las generaciones posteriores a la suya, aunque no tengan hijos. Son entusiastas guardianes del medio ambiente que siempre buscan formas de mejorar la vida de todos, no sólo la suya.
Además, las personas auténticamente afectuosas tienden a acoger a gente de todas las profesiones y condiciones sociales y no esperan que todo el mundo siga exactamente su mismo camino.
3. Fiable
¿Alguna vez has tenido a alguien en tu vida a quien pudieras llamar o enviar un mensaje de texto, sin importar la hora o el lugar, y que estuviera a tu lado en cuestión de minutos?
Puede que no puedan volar a tu lado, pero siempre están a un clic de distancia y te respaldan emocionalmente. Las personas auténticamente cálidas nunca reprenden a sus amigos por ser demasiado «necesitados», ni se preocupan demasiado por las apariencias.
4. Protector y leal
Cálido y suave pueden ser complementarios, pero no son sinónimos, y muchas personas con personalidades amistosas son también fuertes y feroces. Esta mezcla de cualidades les convierte en personas leales y protectoras, incluso con saña cuando es necesario.
También son las personas que te mimarán cuando necesites un estímulo y siempre se alegrarán por ti cuando tu vida vaya bien, incluso cuando la suya no.
5. Consciente de sí mismo
Las personas auténticamente cálidas son conscientes de sí mismas y no se toman demasiado en serio. Se ríen fácilmente de sí mismas y no les cuesta reconocer cuándo han metido la pata o se han comportado como gilipollas.
La autoconciencia no es fácil de cultivar. Requiere tiempo, paciencia y el tipo de trabajo de autorrealización que te hará sentir fatal (cuando se hace correctamente).
Así que lo más probable es que la gente cálida ya haya pasado por ello y haya vuelto. No, su viaje puede no parecerse al tuyo; sin embargo, es probable que hayan realizado el trabajo necesario para alcanzar un estado de autoconciencia.
6. Engañoso y embustero
Odiamos ser cínicos, pero la «cordialidad» no siempre es genuina, y es uno de los comportamientos más fáciles de emular de forma convincente.
Las personas manipuladoras suelen aprovechar las señales sociales consideradas «amistosas» y «acogedoras» para barajar a la gente sin darse cuenta.
Las personalidades cálidas son fáciles de imitar, y los malhechores se aprovechan de ello.
7. Respetuoso con los animales
Las personas de personalidad cálida suelen tener un vínculo especial con los animales. Aunque muchas lo hacen, no necesitan «amarlos», pero casi siempre los respetan.
Las personas amables y compasivas entienden que todas las especies son excepcionales a su manera.
Puede que no sean veganos o amantes de las mascotas, pero tampoco son el tipo de personas que sólo se preocupan por los deseos y necesidades humanas.
8. Generoso
La generosidad no consiste sólo en regalar bienes materiales (aunque eso también cuenta), sino también en ser generoso de espíritu.
No hace falta tener mucho dinero para ayudar. Todo lo que necesitas es estar ahí para las personas necesitadas.
Las personas generosas no dan la espalda a los amigos que atraviesan momentos difíciles. No cortan su amistad cuando descubren que alguien padece una enfermedad mental.
Siempre están dispuestas a echar una mano y a ofrecer consejos alentadores cuando se les pide.
Las personas auténticamente afectuosas poseen estas cualidades, pero también saben poner límites y no se agotan por ocuparse constantemente de los problemas de los demás.
9. Inclusivo
Las personas cálidas no se apresuran a juzgar a los libros o a las personas por sus portadas. Suelen preocuparse más por el cociente de amabilidad de una persona que por cualquier otra medida material.
Acogen a todo el mundo en su redil y suelen confiar en la gente hasta que se les da una razón para no hacerlo.
Las personas cálidas no se preocupan demasiado por la popularidad, y prefieren pasar tiempo con gente amable antes que con personas con estatus.
10. Complacer a la gente
Las personas afectuosas pero con falta de confianza pueden desarrollar un problema de complacer a la gente. Como están desesperados por caer bien, se arriesgan a cruzar la línea de los besaculos.
Una vez que las personas cálidas reconocen su falta de autoestima, suelen ponerse las pilas y dejar de lado este comportamiento.
11. Sociable
En cierto modo, las personas afectuosas necesitan a los demás a su alrededor para sentirse lo mejor posible. Al fin y al cabo, les gusta ayudar a los demás y conocerlos. Como tales, tienden a ser sociables.
Por favor, no nos malinterpretes, muchas personas tímidas pero cálidas caminan por la Tierra, y no son necesariamente mariposas sociales.
Sin embargo, suelen desenvolverse bien en entornos de grupo. A veces, otros obstáculos neurodivergentes también pueden afectar a la situación.
12. Maduro
Como hemos mencionado, las personas auténticamente maduras a menudo han pasado por situaciones difíciles y han hecho el trabajo. Han visto cosas y han aprendido muchas lecciones duras. Como tales, tienden a ser sabios.
Su madurez es lo que les convierte en excelentes personas a las que pedir consejo. No te dirán lo que quieres oír, pero te impartirán la verdad de una manera comprensiva y reconfortante.
13. Superficial
Aunque no es tan común como la variedad bondadosa, algunas personas cálidas pueden ser muy superficiales.
Como la calidez es fácil de emular, algunas personas la fingen con la esperanza de que la gente no pueda ver su «verdadero» yo, que suele ser más egocéntrico.
Cómo ser una persona más cálida
¿Quieres subir la temperatura de tu personalidad o añadir un toque de carisma a tu vida? Tenemos algunas ideas que puedes probar.
1. Haz preguntas
Si quieres parecer más cálido, haz más preguntas. Las preguntas son una forma excelente de entablar una conversación; además, las personas a las que se les da bien pueden atraer a otras personas y dirigir mejor las conversaciones.
Ser un buen conversador también pone a la gente a gusto, que es otra gran habilidad a fomentar – personal y profesionalmente.
2. Trabajar la autoestima
Como ya se ha mencionado, el conocimiento de uno mismo forma parte de ser cálido. Así que si quieres elevar la temperatura de tu personalidad, sumérgete en el trabajo de autoestima.
Intenta llevar un diario de autoaceptación y otros ejercicios de atención plena y meditación que fomenten la autoexploración.
Sin embargo, no confundas la arrogancia con la confianza y la autoestima. En términos generales, las personas seguras de sí mismas anclan firmemente su humildad en sus debilidades y son más propensas a apreciar que todo el mundo tiene sus partes fuertes y sus defectos.
Las personas arrogantes se ven a sí mismas como «mejores» que los demás y no reconocen sus puntos débiles.
3. Oyente activo
¿Conoces a alguien que siempre está consultando su teléfono en medio de una conversación?
O tienes que repetirle algo 378 veces antes de que se acuerde (a menos que se trate de él; entonces siempre se acuerda). Éstos son oyentes pasivos, y se califican de oyentes terribles.
Tendrás que dominar el arte de la escucha activa para ser más carismático. ¿Cómo se hace?
- Concéntrate en lo que dice la otra persona.
- Si tus pensamientos se desvían, vuelve a centrarte en el tema que estás tratando. La meditación es una práctica excelente para ello.
- Ofrece señales no verbales (sonríe, asiente con la cabeza y mira a los ojos) para que tu interlocutor se dé cuenta de que estás atento a lo que dice.
- Haz preguntas relevantes que demuestren compromiso e interés.
Ser un oyente activo puede mejorar significativamente tus relaciones personales y profesionales. Como tal, vale la pena el esfuerzo de aprender.
4. Demuestra tolerancia
Los entrenadores de vida, los gurús, los terapeutas y otros autores de autodesarrollo hablan mucho de la confianza y la estima, pero rara vez se habla de la tolerancia, y debería hacerse.
Definir la tolerancia de forma secular no es fácil, pero existe. Es ese sentimiento que te invade cuando te das cuenta de que no tienes por qué tener siempre la razón o de que las cosas que no salen exactamente según lo planeado no son el fin del mundo.
Es esa sensación de humanidad que te invade cuando decides dar un pase a la gente en lugar de aferrarte al rencor.
Las personas con tolerancia asumen lo mejor de los demás, tratan de mantener una mentalidad abierta y dan margen a la gente, comprendiendo que la vida es difícil para todos y que nadie es perfecto.
Desarrollar una capacidad de tolerancia puede calentar la personalidad. Además, es una forma hermosa de vivir la vida.
5. Empezar y terminar con una nota positiva
He aquí un dato interesante sobre la naturaleza humana: La gente tiende a recordar el principio y el final de las cosas: conversaciones, conciertos y frases. Es un fenómeno bien documentado.
Así que si quieres dejar una buena impresión, empieza la conversación con una nota alta y termínala con otra. Es un truco fácil que puede marcar una gran diferencia.
6. Sonríe despacio
Pruebe este ejercicio:
- Cierra los ojos.
- Primero, piensa en la sonrisa de un vendedor torcido. ¿Con qué rapidez encaja su cara en su sitio? Bastante rápido, ¿verdad?
- A continuación, piensa en alguien que sonríe de verdad al ver a alguien a quien se alegra de ver o al oír algo amable o elogioso. Sus sonrisas tienden a ser más lentas, al ritmo de la bienvenida.
Las sonrisas lentas resultan más sinceras que el destello rápido y falso de un charlatán grasiento. Así que si quieres aprender a ser más sincero y cálido, aprende a sonreír despacio.
Y no olvides dirigir la mirada cuando sonrías, o como te aconsejaría Tyra Banks: «¡SONRÍE!».
7. Ilumínalos con una luz adecuada
No a todo el mundo le gusta ser el centro de atención, pero la inmensa mayoría de la gente quiere que la vean con buenos ojos.
Si quieres que te perciban como más amable y cálido, intenta que la gente se sienta vista.
Haz preguntas que revelen su punto de vista y permíteles compartir sus puntos de vista y opiniones sin sentirse amenazados o forzados.
Reflexiones finales
La gente genuinamente cálida suele ser una fuerza positiva, y hay formas de calentar su comportamiento. La clave, sin embargo, es siempre la autenticidad.
Las personas que son auténticas casi siempre resultan cálidas, incluso cuando son un poco secas.
Sé tú mismo y las cosas buenas vendrán por añadidura.
