¿Quiere hacer cambios positivos en su vida para mejorar tu salud, tu bienestar emocional, tus hábitos diarios, tu productividad o tus relaciones?
Todos tenemos áreas en las que queremos mejorar y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y afrontar mejor los retos de la vida. Eres un maravilloso trabajo en progreso y queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos de superación personal. En esta página encontrarás artículos sobre diversos temas relacionados con la superación personal, con medidas prácticas e ideas que puedes poner en práctica.
Una de las habilidades de crecimiento personal y relacional más valiosas que puedes aprender es la escucha empática (también llamada escucha activa). Es una habilidad que no sólo sirve a los demás, sino que también […]
Escucha empática: 9 estrategias para una comunicación compasiva Saber Más »
¿Alguna vez has entrado en una habitación y te ha invadido una oleada de energía negativa? ¿Alguna vez has conversado con un desconocido y, sin que te lo dijera, te has dado cuenta de que
29 rasgos exclusivos del empático intuitivo Saber Más »
Sabes que no has hecho nada malo, pero te sientes culpable. ¿Te has encontrado en esta situación? No te preocupes, mucha gente siente culpa y vergüenza innecesarias. Para ayudarte a entender por qué ocurre esto
¿Te sientes culpable cuando no has hecho nada malo? 9 maneras de superarlo Saber Más »
¿Te parece que tu pareja te hace cuestionarte constantemente? Aunque no lo diga en voz alta, se considera perfecto y actúa como si tú causaras todos los problemas de la relación. Pensabas que eras un
Si te han dicho que vivir la vida para ti mismo es inexcusablemente egoísta, estás en el lugar adecuado. Es hora de poner esa idea donde pertenece (lejos de ti). Por algo tienes voluntad propia.
9 maneras de vivir para uno mismo y dejar de vivir para los demás Saber Más »
La falta de empatía es una de las características que definen una inteligencia emocional baja. Para tener empatía, hay que ponerse en el lugar de otra persona, sentir lo que siente y tratar de comprender
Cómo afrontar la falta de empatía de tu pareja Saber Más »
Recientes descubrimientos han revelado que los animales presentan rasgos que antes sólo se atribuían a los humanos, como la moralidad y la emoción. Sin embargo, los humanos seguimos siendo únicos entre las criaturas de la
17 cualidades que hacen a una persona única Saber Más »
Las relaciones sanas se basan en la confianza, el respeto mutuo y la seguridad. No en la manipulación emocional. Cada persona debe sentirse valorada, amada incondicionalmente, aceptada por lo que es y segura para compartir
Cómo reconocer las 8 señales de manipulación emocional Saber Más »
Es muy probable que tú y las personas con las que vives y trabajas os comuniquéis de forma diferente. A algunos les gusta hacer las cosas enseguida. Otros necesitan esperar un poco. Tal vez tú
4 tipos de comunicación comunes en las relaciones y en el trabajo Saber Más »
Si te pareces a mí, tienes un puñado de dificultades vitales o problemas menores acechando en tu cerebro en un momento dado. Pueden ser menores, como problemas informáticos o impuestos pendientes. Y luego tenemos los
Transforma tu ansiedad en claridad: claves para relativizar los problemas Saber Más »
