Superación Personal

¿Alguna vez te has sentido incómodo cuando alguien te toca inesperadamente? ¿Te sientes abrumado y ansioso en situaciones sociales que implican contacto físico? No está solo. A muchas personas les incomoda que las toquen, las […]

Cuando sientes que no importas, es tentador expresar tus dudas a otra persona. ¿La respuesta habitual? «¡Pues claro que importas! Deja de ser tan dramático». Y así, sin más, han invalidado tus sentimientos (con las

Si alguna vez has salido con alguien que utilizaba el breadcrumbing para mantenerte a la expectativa sobre el estado de tu relación, sabes que es mucho peor que ser fantasma. El breadcrumbing es algo que

Cuando crecí, mi hogar era diferente de las familias idílicas que aparecían en los programas de televisión que me gustaban. A menudo me preguntaba si mi familia disfuncional era la única que tenía tanta tensión,

¿Te tomas un tiempo cada día para disfrutar de las pequeñas cosas de la vida? La mayoría de la gente no lo sabe en el momento en que ocurren, sólo en retrospectiva. Es natural que

Alguna vez te has preguntado: «¿Cuál es el sentido de la vida?«. ¿Por qué estás hoy aquí viviendo en esta tierra? Son preguntas grandes y complicadas que la mayoría de la gente se plantea a

Uno de los beneficios de ver pasar los años en tu vida es la capacidad de mirar atrás y ver dónde metiste la pata. Si miras atrás con la suficiente frecuencia, con un ojo perspicaz

Cuando la vida te golpea, con una oleada de desesperación que choca con la siguiente, es fácil sentirse desesperanzado. Tal vez te has estado agarrando de los dientes y no tienes fuerzas para seguir adelante.

Casi te da vergüenza buscar «cómo saber si eres guapa» – porque algunas personas te tacharían inmediatamente (e injustamente) de narcisista por hacerlo. Pero no hay nada malo en preguntarse: ¿Cómo sé si soy atractiva